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Rudern auf dem Grundlsee im steirischen Salzkammergut

Kurs

Im Rahmen des Breitensports ist Rudern für jeden etwas und für fast alles. Der Sport beugt nicht nur Haltungsschäden vor, sondern stärkt auch die Rückenmuskulatur, welche es gerade bei sitzenden Tätigkeiten zu stärken gilt. Durch ein geringes Verletzungsrisiko zählt Rudern auch zu einer der gesündesten Sportarten, da alle Hauptmuskelgruppen des Körpers eingesetzt werden. Neben Kraft und Ausdauer verbindet Rudern durch Teamgeist und Dynamik.Körperliche Voraussetzungen sind eine gute Grundfitness (Trainingspensum von zwei - drei Stunden am Tag) und die Beweglichkeit, die beim Einsteigen und Aussteigen des Bootes erforderlich ist. Gerudert wird auf dem Grundlsee im steirischen Salzkammergut. Kleiner Wermutstropfen ist die tägliche Anfahrtszeit (30 Minuten) von Irdning (Ennstal in der Steiermark) zum See. Anreise + Unterkunft sind nicht im Preis erhalten.
An-und Abreise vom 14.07 (ab 15:00 Uhr) bis 20.07 (bis 10:00 Uhr)
Anreise + Unterkunft sind nicht im Preis enthalten.
Online-Vorgespräch am 20.04.2024 um 10.00 Uhr.

Kursnr.: 241-17398
Kosten: 110,00 €
+ 50 Euro Leihgebühr für Boot (vor Ort zu zahlen)

Kleingruppe