Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.04.2024:

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freie Plätze Zeichnen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Mi., 17.4., 17.45 Uhr )

Sehen und trainieren Sie Ihre Augen zum Zeichnen. In diesem Kurs geht es um das Ausprobieren. Wir sollten zun√§chst √ľben und lernen, die Objekte perspektivisch und proportional richtig zu sehen und durch Zeichnen auf Papier zu √ľbertragen. Bei jedem Schritt erhalten Sie individuelle Unterst√ľtzung. Mit Beratung und Unterst√ľtzung k√∂nnen Sie Ihre eigene Idee entwickeln. Dieser Kurs soll Lust auf mehr wecken.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Papier in DIN A3 und einen Bleistift mitbringen.

Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 2.2

(Anmeldung nur persönlich in der Geschäftsstelle Hofgeismar (Kasinoweg 22) möglich.)
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 115, ab Mi., 17.4., 8.30 Uhr )

In dieser Stufe erlernen Sie die letzten Bestandteile der elementaren deutschen Grammatik, z. B. den Konjunktiv II und das Passiv. Sie halten Ihre ersten Referate und schreiben l√§ngere Texte. Und vor allem: Nach diesen vier Wochen sind Sie in der Lage, bestimmte deutsche Pr√ľfungen erfolgreich zu bestehen.

freie Plätze Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs

(Anmeldung nur persönlich in der Geschäftsstelle Hofgeismar (Kasinoweg 22) möglich.)
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 112, ab Mi., 17.4., 8.30 Uhr )

F√ľr Anf√§ngerinnen und Anf√§nger, die das ABC schon beherrschen, aber sehr unsicher im Lesen und Schreiben sind. Es werden Grundkenntnisse in Rechtschreibung und Grammatik vermittelt.

freie Plätze Feldenkrais-Methode®

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mi., 17.4., 10.00 Uhr )

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit erhalten und verbessern m√∂chte, liegt mit der Feldenkrais-Methode¬ģ richtig. Sie ist einfach, wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung f√ľr jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabl√§ufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgef√ľhrt. "Es darf auch leicht sein..." ist eine der wichtigen Maximen des Physikers und Ingenieurs Moshe Feldenkrais. Nicht Leistungsdenken, sondern waches Erforschen der eigenen M√∂glichkeiten und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. √úber die Erfahrung vielf√§ltiger Bewegungsm√∂glichkeiten kann Stress abgebaut, Schmerz verringert und zu einer besseren Haltung gefunden werden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

auf Warteliste Achtsames Yoga

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.4., 18.45 Uhr )

Die einfachen K√∂rper√ľbungen sind darauf ausgerichtet, die individuelle Beweglichkeit zu f√∂rdern und einen achtsamen Umgang mit sich und dem eigenen K√∂rper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter √úbungen kennen. Geeignet f√ľr Personen mit und ohne Yogaerfahrung - es gibt die M√∂glichkeit, vom Hocker aus zu √ľben.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

auf Warteliste Qigong der Mitte

(Kassel, Praxis Mennemeier, Thoméestr. 2, ab Mi., 17.4., 16.30 Uhr )

(Kassel, Praxis Mennemeier, Thoméestr. 2)
In der Hektik des Alltags zur eigenen Mitte finden, Bodenf√ľhlung behalten trotz viel Kopfarbeit, den eigenen K√∂rper bewusst bewohnen und bewegen, sind die Ziele. Auf der Basis von √úbungen aus den 15 Ausdrucksformen und acht Brokate bewegen wir uns in der Balance zwischen gemeinsamen √úben und Erholen. Den Prinzipien des Qigong entsprechend wird gelernt, sich ausgewogen und entspannt in K√∂rper und Geist zu bewegen. Der Kurs bietet sowohl einen leichten Einstieg in das Daoyin-Qigong als auch einen geeigneten Raum, die bereits bekannten Grundlagen zu vertiefen und zu verfeinern.
Solange es das Wetter zul√§sst, wird in Abstimmung mit den Teilnehmenden im Freien ge√ľbt.
Treffpunkt Outdoor: Gottesdienst-Platz in der Karlsaue (Eine genaue Wegbeschreibung mit Lagenplan erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung).

wenige Plätze verfügbar Hula-Hoop Grundkurs - Let's hoop up (NEU)

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.4., 17.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Lust auf ein dynamisches Ganzk√∂rper-Training mit dem Hula-Hoop-Reifen haben. Neben dem beliebten "H√ľftkreisen" werden zahlreiche Workout-√úbungen eingebunden, die alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren. Let's hoop up! Ein Premium-Reifen steht Ihnen gerne zur Verf√ľgung.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2024

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