Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Online: Die Mitte stärken - Qigong zur Mittagspause

(, Online, ab Do., 17.2., 11.30 Uhr )

Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre St√§rkung unterst√ľtzt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkr√§fte st√§rken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine St√§rkung der Mitte unterst√ľtzt die Stabilit√§t und Standfestigkeit auf k√∂rperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bed√ľrfnisse erm√∂glicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet √ľber die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Zugangs-Link sowie die Tel.-Nr. der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbest√§tigung per E-Mail zugeschickt.
Was Sie daf√ľr ben√∂tigen:
Einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie diese technischen Voraussetzungen:
Ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

wenige Plätze verfügbar Schönschrift, alte Schriften, Kalligrafie

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.16, ab Mi., 9.3., 18.00 Uhr )

Sie √ľben eine traditionelle Grundschrift, lernen je nach Interesse weitere Schriften wie Textura (Gotik), Unziale (Karolingische Minuskel) und gestalten auf dieser Basis verschiedene Anwendungen und freie Kalligrafien. Zur Auflockerung und Sensibilisierung machen wir zwischendurch kleine grafische "Finger√ľbungen".
Bitte mitbringen, falls vorhanden: Zeichenblock/ Papier A4, A3, Breitfeder, Tinte, Federhalter oder F√ľllfederhalter mit Breitfeder (2 mm), Schreibunterlage (z.B. dicker Karton), Bleistifte
Am 1. Kurstag wird es eine ausf√ľhrliche Materialbesprechung geben.

wenige Plätze verfügbar Holz ist Kunst-Stoff

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 2, ab Fr., 20.5., 18.00 Uhr )

Nach eigenen Entw√ľrfen entstehen naturalistische und abstrakte Formen, Gesichter, Skulpturen. Inspirierend wirken dabei Art, Form und Gr√∂√üe der vorhandenen Stammst√ľcke. Durch den sinnlichen und theoretischen Umgang mit diesem dynamischen Material kann die Begeisterung f√ľr Holz und die Bildhauerei entdeckt werden. Sowohl die Handhabung mit Bildhauerwerkzeugen als auch Wissenswertes √ľber den Wert- und Werkstoff Holz werden anschaulich vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Werkzeuge und Material sind im Kurs vorhanden.

auf Warteliste Messer-Schmieden

(Hann. Münden, Schmiede, Marienkirchstr. 5, ab Fr., 20.5., 18.00 Uhr )

Auf altert√ľmliche Art soll ein Messer mit der Hand geschmiedet und anschlie√üend im offenen Feuer geh√§rtet werden. Grundkenntnisse der Techniken und W√§rmebehandlung sowie das Verbinden verschiedener St√§hle durch Feuerverschwei√üen (Damast) / Drei-Lagen-Stahl werden vermittelt. Anschlie√üend wird an der Drechselbank ein Holzgriff gedrechselt und das Messer eingepasst.
Grundkenntnisse im Schmieden (z.B. durch Teilnahme am Grundkurs) werden vorausgesetzt.
Max. 4 Teilnehmer.
F√ľr R√ľckfragen und Wegbeschreibung: T. 0175 7925040

auf Warteliste Skulpturen aus Stein

(Kassel, Atelier Wolfhager Str. 109 (ehem. Thyssen-Henschel), ab Sa., 28.5., 10.00 Uhr )

Th√ľster Kalkstein dient als Ausgangsmaterial f√ľr die Skulpturen. Zwei unterschiedliche Arbeitsweisen sind m√∂glich:
1. Während der Bearbeitung des Steines entwickelt sich eine Idee und der Stein erhält seine Form.
2. Anhand von Zeichnungen, Fotos oder kleinen Modellen wird die Form in den Stein √ľbertragen.
Der Bildhauerkurs erfordert weder Vorkenntnisse noch gro√üen Kraftaufwand und ist f√ľr Anf√§nger und Fortgeschrittene gleicherma√üen geeignet. Bitte robuste Kleidung und feste Schuhe mitbringen. Bei sch√∂nem Wetter kann drau√üen gearbeitet werden.
Treffpunkt: Atelier Wolfhager Str. 109, Pförtnerhaus Ecke Mombachstraße (Mobil: 01711508445).

wenige Plätze verfügbar Schminkschule

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 102, ab Sa., 28.5., 9.30 Uhr )

Tolles Aussehen und positive Ausstrahlung in Beruf und Alltag sind keine Frage des Alters oder des Einkommens. Wichtig ist, den eigenen Typ zu kennen und geschickt zu unterstreichen. Schritt f√ľr Schritt wird in diesem Workshop gezeigt, wie man Grundierung, Lidschatten und Lippenstift perfekt auftr√§gt. Das Staunen ist immer gro√ü dar√ľber, welch positive Wirkung mit der richtigen Schminktechnik erzielt werden kann.
Es werden ein Tages- und ein Abend- Make-up erstellt.
Bitte bringen Sie unbedingt einen eigenen Spiegel zum Aufstellen, Pinselset, Schminkutensilien und Abschminkprodukt mit. Ohne diese Dinge ist eine Teilnahme nicht möglich.

wenige Plätze verfügbar Holz ist Kunst-Stoff

(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 10.6., 18.00 Uhr )

Nach eigenen Entw√ľrfen entstehen naturalistische und abstrakte Formen, Gesichter, Skulpturen. Inspirierend wirken dabei Art, Form und Gr√∂√üe der vorhandenen Stammst√ľcke. Durch den sinnlichen und theoretischen Umgang mit diesem dynamischen Material kann die Begeisterung f√ľr Holz und die Bildhauerei entdeckt werden. Sowohl die Handhabung mit Bildhauerwerkzeugen als auch Wissenswertes √ľber den Wert- und Werkstoff Holz werden anschaulich vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Werkzeuge und Material sind im Kurs vorhanden.
Treffpunkt: Bushaltestelle vor der Schule in der Magazinstr.

Veranstaltung ohne Anmeldung SimA®-Kompetenztraining

(Weitere Informationen zur Anmeldung: Elfriede Schäth, Tel: 05692-987-3193, E-Mail: elfriede-schaeth@landkreiskassel.de)
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Fr., 10.6., 9.00 Uhr )

Die Verwirklichung des Wunsches, selbst√§ndig zu bleiben und die eigene Lebensqualit√§t zu erhalten, ist nicht zu trennen von der pers√∂nlichen F√§higkeit, selbstbestimmt und souver√§n Entscheidungen treffen zu k√∂nnen. Kompetent altern hei√üt hierbei zun√§chst, sich zu fragen, wie man die kommenden zwanzig, drei√üig oder sogar noch mehr Jahre verbringen m√∂chte. Was √§lter werden bedeutet, auf welche Ver√§nderungen man sich einstellen und vorbereiten muss. Diese antizipierende Grundhaltung erm√∂glicht ein Vortasten in eine neue Lebensphase und neugierig zu werden und sich zunehmend sicher in den Handlungsm√∂glichkeiten zu f√ľhlen und f√ľr das eigene Leben bewusst eine Pro-Aging-Haltung zu w√§hlen.
Durch das SimA¬ģ-Kompetenztraining wird abwechselnd mit dem psychomotorischen und kognitiven Training die pragmatische Auseinandersetzung mit den Anforderungen, die das eigene -unvermeidliche- √Ąlterwerden bedeuten, theoretisch fundiert angeleitet und unterst√ľtzt. Das Leistungsspektrum im pr√§ventiven Bereich kann hierdurch f√ľr die Zielgruppe der selbstst√§ndig lebenden Senioren wirkungsvoll erg√§nzt werden.

Informationen zur Anmeldung: Elfriede Schäth, Tel: 05692-987-3193, E-Mail: elfriede-schaeth@landkreiskassel.de

freie Plätze Kommunikation auf neuen Wegen

(Kaufungen, Tramhaltestelle DRK-Klinik, ab Sa., 11.6., 9.30 Uhr )

Miteinander reden tut gut. Sich mitzuteilen tut gut. Bewegung in frischer Luft tut gut. Tun wir uns was Gutes und verbinden ein Kommunikationstraining mit einer Wanderung!
Wir laden Sie ein es anzuGEHEN!
An sch√∂nen Orten des Kaufunger Waldes werden Grundlagen der Kommunikation und Gespr√§chsf√ľhrung vermittelt. Beim Wandern k√∂nnen Sie das Geh√∂rte √ľben. Die Erfahrungen auf dem Weg werden bei der n√§chsten Wanderpause ausgewertet. Ziel ist es, wertsch√§tzendes und kl√§rendes Verhalten auch bei pers√∂nlichen Themen und Situationen zu verankern.
Um wandernd ein Ziel zu erreichen, gibt es h√§ufig verschiedene Wege. Es gibt Strecken, die sind mehr oder weniger anstrengend, steil, steinig, bequem oder kurz. Auch f√ľr Kommunikation und Gespr√§chsf√ľhrung gibt es verschiedene Herangehensweisen. Auf neuen Wegen k√∂nnen wir Vertrautes neu erfahren und uns mit Neuem vertraut machen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. W√§hrend des Seminars ist eine Wanderstrecke von ca. 8 km geplant. Normale Kondition ist also vollkommen ausreichend. Angesagt sind (Wander-)schuhe mit gutem Profil und ein Rucksack auch f√ľr Tagesverpflegung und Pausengetr√§nke.
Dozent: Kommunikationstrainer und Wanderf√ľhrer

freie Plätze Unterwegs mit der Kraft des Windes - Segeln auf dem Edersee

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 103, ab Sa., 11.6., 10.00 Uhr )

Erleben Sie an zwei Wochenenden, gemeinsam mit anderen, eine jahrhundertealte Art der Fortbewegung in und mit der Natur auf dem Edersee.
Am ersten Wochenende erfahren Sie die theoretischen Grundlagen des Segelns in Kassel bevor Sie am zweiten Wochenende diese neu erworbenen Kenntnisse praktisch auf dem Edersee umsetzen.
Am Ende des Kurses erhalten Sie noch eine Einweisung in ein komfortables Kaj√ľtboot (beneteau first 235).
Zu Beginn erhalten Sie ein Grundscheinheft. Wer m√∂chte, kann nach Kursende eine Pr√ľfung zum Erwerb des Segelgrundscheins machen.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr 2022

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr 2022 als PDF-Datei herunterladen (ca. 13,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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