Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Online: Qigong um die Mitte zu stärken

(, Online, ab Do., 23.2., 10.00 Uhr )

Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre St√§rkung unterst√ľtzt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkr√§fte st√§rken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine St√§rkung der Mitte unterst√ľtzt die Stabilit√§t und Standfestigkeit auf k√∂rperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bed√ľrfnisse erm√∂glicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet √ľber das Portal Zoom statt. Der entsprechende Zugangs-Link sowie die Tel.-Nr. der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbest√§tigung per E-Mail zugeschickt.
Was Sie daf√ľr ben√∂tigen:
Einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie diese technischen Voraussetzungen:
Ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

auf Warteliste Portraitfotografie (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 405, ab Fr., 3.3., 16.00 Uhr )

Mit Leichtigkeit sch√∂nere Portraits umsetzen, ohne Einsatz von teurem Equipment und viel technischem Know-How, ist die Idee dieses Kurses. Wir erproben den Umgang mit Ihrer Kamera f√ľr bessere Portraits. Nat√ľrliche Lichtquellen zu erkennen ist ebenso Teil des Kurses wie der Umgang mit Umgebungslicht, sogenanntem Available Light. Wenn das Licht stimmt, folgt der nat√ľrliche Umgang mit dem Model, um ausdrucksstarke Portraits zu schie√üen. Au√üerdem bekommen Sie einfache Tipps, um Ihre Fotos in Adobe Lightroom oder in Foto-Apps gekonnt zu bearbeiten.

Eine Kamera mit der Möglichkeit zu manuellen Einstellungen sollte vorhanden sein, spiegellos oder mit Spiegel.

auf Warteliste Schönschrift, alte Schriften, Kalligrafie

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.16, ab Di., 7.3., 18.15 Uhr )

Sie √ľben eine traditionelle Grundschrift, lernen je nach Interesse weitere Schriften wie Textura (Gotik), Unziale (Karolingische Minuskel) und gestalten auf dieser Basis verschiedene Anwendungen und freie Kalligrafien. Zur Auflockerung und Sensibilisierung machen wir zwischendurch kleine grafische "Finger√ľbungen".
Bitte mitbringen, falls vorhanden: Zeichenblock/ Papier A4, A3, Breitfeder, Tinte, Federhalter oder F√ľllfederhalter mit Breitfeder (2 mm), Schreibunterlage (z.B. dicker Karton), Bleistifte
Am ersten Kurstag wird es eine ausf√ľhrliche Materialbesprechung geben.

auf Warteliste Neugriechisch A1.1

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab Do., 16.3., 19.00 Uhr )

F√ľr Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

wenige Plätze verfügbar African Contemporary Dance

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Mo., 24.4., 17.30 Uhr )

African Contemporary Dance bietet sich hervorragend dazu an, wieder in Schwung zu kommen und zu afrikanischen Kl√§ngen, den eigenen Rhythmus zu finden. Wir tauchen ein in die bunte, fr√∂hliche, aber auch k√∂rperlich fordernde und tiefsinnige Welt des afrikanischen Tanzes und lernen dabei ganz nebenbei eine andere Kultur besser kennen, w√§hrend K√∂rper und Geist etwas Gutes getan wird. African Contemporary Dance ist eine Kombination aus unterschiedlichen Elementen traditioneller afrikanischer T√§nze - jeder mit seiner individuellen kulturellen Bedeutung - und dem modernen Contemporary Dance. Edrine Matovu ist seit seiner Kindheit mit diesen Einfl√ľssen gro√ü geworden. Er ist kenntnisreicher T√§nzer traditioneller afrikanischer T√§nze sowie zeitgen√∂ssischer Tanztechniken und hat viel Erfahrung in Tanzp√§dagogik. Unterrichtsprache ist Englisch und Deutsch.
Das Entgelt beinhaltet die Raummiete.

auf Warteliste Schrott-Kreativ: Thema Gartenskulpturen

(Hann. Münden, Schmiede, Marienkirchstr. 5, ab Fr., 2.6., 18.00 Uhr )

Skulpturen und Garten-Pflanzst√§be nach eigenen Vorstellungen herstellen. In diesem Kurs lernen Sie, selbst√§ndig Teile miteinander zu verschwei√üen oder im Schmiedefeuer zu ver√§ndern und wie man mit der Flex umgeht. Aus diversen Eisenresten, wie Blechst√ľcken, Zahnr√§dern, Schraubenschl√ľsseln, Stangen usw. k√∂nnen ganz individuelle Objekte gefertigt werden. Schrottteile sind in der Werkstatt vorhanden - k√∂nnen aber auch gerne mitgebracht werden.
F√ľr R√ľckfragen und Wegbeschreibung: Telefon 0175 7925040

auf Warteliste Online: Einkommensteuererklärung verständlich gemacht

(, Online, ab Fr., 2.6., 15.15 Uhr )

Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Ihnen droht durch den Bezug von z. B. Kurzarbeitergeld in 2022 die Aufforderung zur Abgabe einer ESt-Erklärung durch Ihr Finanzamt?
Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet, denen Sie sich stellen wollen. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerkl√§rung wichtig und notwendig ist. Der Dozent stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, au√üergew√∂hnlichen Belastungen, Kinderfreibetr√§gen, Arbeitnehmereink√ľnften, Eink√ľnften aus Kapitalverm√∂gen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstst√§ndigen Nebeneink√ľnften, Rentenbez√ľgen und Eink√ľnften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage zu verfahren ist.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ist sowohl f√ľr absolute Anf√§nger als auch f√ľr "steuerlich Fortgeschrittene" geeignet. Fragen zur √úbermittlung Ihrer Steuererkl√§rung per ELSTER k√∂nnen auch am Rande erl√§utert werden.
Der Kurs findet √ľber das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie einige Tage vor Kursstart.
Fern von Ablenkungen √ľben wir im Bonifatiuskloster H√ľnfeld t√§glich mehrmals die stille Sitzmeditation, die sich abwechselt mit Meditationen der Geb√§rde und der Bewegung, Entspannungs√ľbungen, Imaginationen, Naturmeditation und Kurzvortr√§gen. Die √úbungen k√∂nnen zu gr√∂√üerer Klarheit und Achtsamkeit sowie zu einem sensibleren Umgang mit dem eigenen K√∂rper und den Gef√ľhlen f√ľhren. Sie erleichtern den Zugang zu einer tieferen Ebene der Begegnung mit uns selbst und der uns umgebenden Welt. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, w√§hrend der Kursdauer im Schweigen zu verweilen. Die Kurse sind f√ľr Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

freie Plätze Online: Formulare erstellen mit Microsoft Word (NEU)

(, Online, ab Di., 6.6., 17.00 Uhr )

Word kann auch als Formulargenerator eingesetzt werden. In diesem Seminar lernen Sie die Möglichkeiten, Vorteile und Einsatzgebiete von Formularen in Microsoft Word kennen und erfahren, wie Sie selbst Formulare erstellen, bearbeiten und anwenden können.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Microsoft Word sind erw√ľnscht.
Der Kurs findet √ľber das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie einige Tage vor Kursstart.

freie Plätze Online: Serienbriefe erstellen mit Microsoft Word (NEU)

(, Online, ab Mi., 7.6., 17.00 Uhr )

Mit den Seriendruckfunktionen von Word k√∂nnen Sie Zeit und Arbeit einsparen. Sie k√∂nnen nicht nur einen Brief einem gro√üen Empf√§ngerkreis zukommen lassen, sondern auch E-Mails oder Faxe als Massensendung verschicken. Umschl√§ge lassen sich in Word direkt oder √ľber die Etikettenfunktion mit verschiedenen Adressen bedrucken. Dabei haben Sie zahlreiche Selektions- und Sortierm√∂glichkeiten. Nat√ľrlich k√∂nnen Sie auch Adressdaten aus anderen Programmen wie Excel, Access oder Outlook verwenden, oder Ihre Datenquelle selbst anlegen.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Microsoft Word sind erw√ľnscht.
Der Kurs findet √ľber das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie einige Tage vor Kursstart.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2023

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2023 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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