Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Sommer an der vhs?

Auch in diesem Jahr können Sie ihren Sommer wieder an oder mit der Volkshochschule verbringen.

  • Eine Sprache auffrischen im Sommer?
  • Kreativ werden in der Sommerakademie?
  • Entspannt mit Yoga in den Sommer starten?

Sie haben nichts Passendes gefunden?

Unsere Planung f√ľr den Sommer ist nicht abschlie√üend. Es lohnt sich also immer mal wieder hier vorbeizuschauen.

 

Kursangebote >> Sonderrubrik >> vhs Sommer

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auf Warteliste Kleine Auszeit mit Yoga

(Nieste, Jugendburg Sensenstein, ab Fr., 7.6., 17.30 Uhr )

An diesem Wochenende findet eine Auszeit vom schnelllebigen Alltag statt. Hier kann zur Ruhe gefunden werden, Kraft getankt oder Zeit f√ľr sich selbst genommen werden.
Die Yoga-√úbungen unterst√ľtzten dabei sowohl K√∂rper, als auch die Atmung wieder bewusster wahrzunehmen. Ganz gleich, ob bei einer flie√üenden und kraftvollen Vinyasa-Yoga-Einheit oder bei einer ruhigen und dehnenden Yin-Yoga-Einheit. √úber Kraft, Anspannung, Atmung und Entspannung kann eine innere Ruhe erreicht und erfahren werden. Gleichzeitig kann ein Weg zur Gelassenheit entdeckt werden. Zwischen den √úbungseinheiten ist Zeit f√ľr Spazierg√§nge oder um einfach mal Nichts zu tun und zu sein. Das Wochenendseminar eignet sich f√ľr Ge√ľbte und Unge√ľbte. Erfahrung im Yoga ist w√ľnschenswert. K√∂rperliche Einschr√§nkungen bitte bei der Anmeldung angeben und vor Ort R√ľcksprache mit der Kursleitung f√ľhren.
Bitte Yogamatte und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Zeit für Dich

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Sa., 8.6., 10.00 Uhr )

An diesem Wochenende ist Zeit den eigenen K√∂rper und Geist wahrzunehmen und zu erkunden. Es werden sanfte Yoga Asanas einge√ľbt, die insbesondere auf Flexibilisierung und Harmonisierung ausgerichtet sind. Auch werden verschiedene M√∂glichkeiten der Tiefenentspannung und Meditation erprobt. Dabei werden sich Phasen der Bewegung und der Ruhe abwechseln. Es ist m√∂glich Anspannung und Stress loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu erfahren und so gest√§rkt in den Alltag zur√ľckzukehren.
Bitte bringen Sie ein kleines Kissen, eine Decke und wärmende Socken mit.

freie Plätze Fit im Alltag: Gemeinsames Wohlergehen im Landkreis Kassel

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, Saal, ab Sa., 8.6., 14.00 Uhr )

Begeisterung an Bewegung, Yoga, Tanz und jede Menge Workshops rund um das Thema Gesundheit, garniert mit kulinarischen Entdeckungen, erwarten Sie bei unserem Gesundheitstag im Landkreis Kassel. Die Veranstaltung richtet sich an alle Menschen, die ihre Gesundheit stärken, ihr Wohlbefinden fördern und dabei auch noch Spaß haben möchten.
"Fit im Alltag" steht f√ľr das Miteinander und das Wohlbefinden aller Menschen.

freie Plätze Kräuterspaziergang

(Fuldatal, Haus der Begegnung, Teichstr. 8 (Eingang Schulhof), ab Sa., 8.6., 10.00 Uhr )

Auf einer Wanderung suchen wir die Standorte ausgew√§hlter Pflanzen auf. Dabei erleben und erfahren Sie vieles √ľber die Heilkr√§fte und Besonderheiten dieser Pflanzen.

freie Plätze Qigong und TCM für Sommer und Spätsommer

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 8.6., 10.00 Uhr )

Die Basis der traditionellen chinesischen Medizin, die Orientierung an den f√ľnf Wandlungsphasen, wird anhand von Qigong-√úbungen, Ern√§hrungs-und Lebenspflege-Empfehlungen und Massage der entsprechenden Meridiane und Energiepunkte f√ľr Sommer und Sp√§tsommer erkl√§rt und erfahren. Eine Meditation sorgt f√ľr innere Pflege.
Auch wenn das Fr√ľhjahr vorbei ist, wird ebenfalls auf die wichtigen Reinigungsorgane Leber und Gallenblase und deren Unterst√ľtzung eingegangen.
Der Kurs ist eine Fortsetzung des Qigong und TCM-Kurses vom Herbst 2023, ist aber auch f√ľr Neu-Teilnehmende geeignet.
Bitte Sitzkissen, bequeme Kleidung und ggf. eine (d√ľnne) Decke mitbringen. Bei geeignetem Wetter machen wir √úbungen auch drau√üen, mit Natur.

auf Warteliste Sommerfest

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Küche, Kampweg 24, ab Mo., 10.6., 18.00 Uhr )

Hier sammeln Sie Ideen f√ľr ein sommerliches Picknick oder das beliebte Gartenfest mit Freunden. Kochkenntnisse sind w√ľnschenswert, jedoch keineswegs Bedingung.

auf Warteliste Achtsamkeit durch bewegte Entspannung

(Nieste, Jugendburg Sensenstein, ab Fr., 14.6., 17.30 Uhr )

An diesem Wochenende werden √úbungen aus dem Yoga und der Stressbew√§ltigung, mal in der Stille, mal aktiv, abwechselnd angeboten. Dabei k√∂nnen neue Impulse f√ľr den Alltag und die pers√∂nliche Entwicklung gesetzt werden. Schweigephasen begleiten den Tag.
Bitte eine rutschfeste Matte, eine Sitzunterlage, dicke Socken, eine Trinkflasche und eine Decke mitbringen. Der Morgen beginnt im Schweigen.

wenige Plätze verfügbar Veganer Aufstrich und Dip (NEU)

(Kassel, Stadtteiltreff Mitte der GWG, Tränkepforte 4, Küche, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs widmen wir uns den selbstgemachten veganen Aufstrichen und Aufschnitten. Hier stehen insbesondere Rezepte im Vordergrund, die Wurst, Käse oder Fisch nachahmen.
Wir machen zum Beispiel Lebervurst, Seitan, Hackepeter, Flozzarella und Thunvisch.
Diese k√∂nnen zum Beispiel Tofu, Reiswaffeln, N√ľssen, H√ľlsenfr√ľchte oder Algen enthalten. Wenn vorhanden, bringen Sie bitte einen P√ľrierstab sowie ausreichend Tupperbecher mit.

auf Warteliste Ayurvedische Sommerküche

(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Magazinstr. 23, ab Sa., 15.6., 10.30 Uhr )

Im Sommer steigt mit der √§u√üeren W√§rme auch das innere Pitta (Hitze u.a.) an, und die nat√ľrlichen Kaloriendepots des K√∂rpers werden automatisch verbrannt. Dadurch entsteht im K√∂rper viel Hitze, und Schlackenstoffe werden freigesetzt, wodurch der Organismus tr√§ge und das Agni (Verdauungskraft) schwach wird. Die k√∂rperliche Leistung und die geistige Konzentration lassen nach. Wir bereiten daher einen bunten Sommer-Teller f√ľr k√ľhle K√∂pfe mit genussvollem Essen zu.
Bitte eine Sch√ľrze, ein Geschirrtuch und Beh√§ltnisse f√ľr nicht verzehrte Speisen mitbringen!

auf Warteliste Sketchnotes - Visuelle Notizen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Mi., 19.6., 10.00 Uhr )

Sketchnotes sind geschriebene und gezeichnete Notizen. Sie k√∂nnen sie f√ľr Protokolle, jegliche Mitschriften, Reisetageb√ľcher, die Strukturierung von Lerninhalten und viele andere Arten von Aufzeichnungen nutzen.
Unser Gehirn denkt in Bildern! - Die Verkn√ľpfung von Text, Symbolen, Bildern und Strukturelementen macht Inhalt einfacher verst√§ndlich, einpr√§gsamer und ansprechender!
Visuelle Notizen sind nicht nur effektiv, sondern machen Spaß, fördern die Kreativität und helfen, Inhalte besser zu verstehen. Wissen lässt sich dadurch leichter wieder abrufbar machen.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Sketchnotes einsetzen und gestalten können. Der Workshop ist eine Mischung aus Impulsen und vielen praktischen Übungen. Sketchnotes sind keine Kunst, sondern ein Handwerk, das sich leicht erlernen lässt.
Der Workshop richtet sich an alle, die Mitschriften machen, an Meetings teilnehmen, Lerninhalte besser strukturieren wollen oder einfach ihre eigenen Notizen visualisieren möchten.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2024

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freie Plätze
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wenige Pl√§tze verf√ľgbar
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Anmeldung nicht nötig oder Anmeldung online nicht möglich
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