Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Ferienkurse

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freie Plätze Line Dance auf lateinamerikanisch

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mo., 15.7., 10.00 Uhr )

Zu spanischer, lateinamerikanischer und Pop-Musik √ľben und tanzen wir, nach einer lebhaften Einstimmung, Schrittkombinationen in Anlehnung an T√§nze wie Chachacha, Tango, Rumba und Cumbia. Wechselnde Raumorientierungen zu zwei oder vier W√§nden ergeben die Einbindung wechselnder Partnerinnen und Partner innerhalb der Gruppe. Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsphasen zum Ausgleich integrieren sich zu einem abwechslungsreichen Programm.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und rutschfähige Schuhe

freie Plätze English Refresher A2 in den Sommerferien

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 405, ab Mo., 15.7., 9.00 Uhr )

Nutzen Sie die Sommerferien und tauchen Sie ein in die englische Sprache. Mit dem t√§glichen Unterricht bietet Ihnen dieser Kurs eine wunderbare Gelegenheit, Ihre Englischkenntnisse in nur einer Woche effektiv aufzufrischen. Der ideale Kurs f√ľr den gelingenden Wiedereinstieg oder zur gezielten Vorbereitung auf einen Urlaub.

wenige Plätze verfügbar Spanisch Auffrischung A1 in den Sommerferien

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 104, ab Mo., 15.7., 9.00 Uhr )

Nutzen Sie die Sommerferien und tauchen Sie ein in die spanische Sprache und Kultur. Mit dem t√§glichen Unterricht bietet Ihnen dieser Kurs eine wunderbare Gelegenheit, Ihre Spanischkenntnisse in nur einer Woche effektiv aufzufrischen. Der ideale Kurs f√ľr den gelingenden Wiedereinstieg oder zur gezielten Vorbereitung auf einen Urlaub.
Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach dem Anmeldeschluss, wenn feststeht, dass der Kurs stattfindet.
Lehrbuch: Perspectivas contigo A1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-120933-9

auf Warteliste Outdoor - Qigong im Park

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 15.7., 18.00 Uhr )

"Qigong im Park" im Kasseler Stadthallengarten bietet Interessierten - ob neu einsteigend oder bereits erfahren - die M√∂glichkeit, diese alte an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) orientierte Entspannungsmethode kennen zu lernen und zu √ľben. Die einfachen, flie√üenden Bewegungen k√∂nnen zugleich entspannen und energetisieren und beziehen K√∂rper und Geist gleicherma√üen ein.
In diesem vhs-Sommer-Kurs wird Qigong nach den f√ľnf Elementen angeboten. Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) ist aufgrund von Naturbeobachtungen entstanden. Sie zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - gem√§√ü der TCM Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind immer in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.
Bei gutem Wetter findet der Kurs im Stadthallengarten statt. Treffpunkt: Links neben dem Kongresspalais und Ramada Hotel, Baumbachstraße 2, 34119 Kassel, an der Treppe zum Park. Wetter-Info-Telefon: 0561-779646. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22 statt.

freie Plätze Fantastische Wesen mit Pappmaché (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 1, ab Mo., 15.7., 14.00 Uhr )

Habt ihr euch schon einmal gefragt, was man alles aus alten Zeitungen basteln kann? In unserem Kurs werden wir genau das herausfinden! Mit Wasser, Kleister und Papier, aber vor allem mit viel Spa√ü, werden wir aus einfachen Materialien wunderbare Wesen erschaffen. Vielleicht gestalten wir eine Katze mit langen Ohren, einen Hasen mit langen Beinen und kunterbuntem Fell oder sogar etwas √Ąhnliches wie einen Drachen? In zwei Nachmittagen werden wir gemeinsam diese einzigartigen Wesen bauen. Nach einem Tag Trocknungszeit werden wir ihnen
dann mit Farbe ein buntes Aussehen verleihen. Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Lasst uns zusammen kreativ werden und sehen, welche erstaunlichen Dinge wir aus Zeitungen zaubern können!
Bringt alte Zeitungen mit und Kleidung die beim Klecksen und malen schmutzig werden darf.

auf Warteliste Erste Nähübungen mit Hand und Nähmaschine für Kinder

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Mo., 15.7., 10.00 Uhr )

Erste kleine N√§hprojekte wie Taschen, Beutel, Handyh√ľllen, lustige Haarb√§nder und vieles mehr laden zum Mitmachen ein. N√§hen mit der Hand aber auch an der N√§hmaschine! Auch ein paar n√ľtzliche Techniken wie Kn√∂pfe ann√§hen oder Sticken k√∂nnen ausprobiert werden. Und wer sich mal mit H√§keln oder Stricken versuchen m√∂chte - nur zu!
Bitte mitbringen (falls zuhause vorhanden): eine alte Jeans und ein altes T-Shirt zum Zerschneiden, alte Knöpfe, Wolle und eine Schere.

wenige Plätze verfügbar Wege zur Entspannung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mi., 17.7., 15.00 Uhr )

An zwei Nachmittagen sich Zeit f√ľr sich selbst nehmen, gedanklich zur Ruhe kommen und Methoden kennenlernen, um in Stresssituationen besser gewappnet zu sein. Das Programm beinhaltet √úbungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (im Liegen oder Sitzen), Achtsamkeits√ľbungen sowie ruhige flie√üende Bewegungen aus dem Qigong.
Jedes Treffen beginnt mit Lockerungs√ľbungen f√ľr verspannte K√∂rperregionen, mit Atem- und Wahrnehmungs√ľbungen. Zeit zum Erfahrungsaustausch und Hinweise f√ľr die praktische Umsetzung zuhause runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Isomatte und/oder Decke, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

freie Plätze Achtsames Yoga und Beckenboden - Aufbaukurs

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.7., 18.30 Uhr )

Der Beckenboden wird selten bewusst aktiviert und viele Menschen nehmen die Muskelgruppe am Beckenausgang kaum wahr.
Daher werden in den vier √úbungsstunden gezielt Beckenboden√ľbungen mit dem Hatha-Yoga achtsam kombiniert und ausprobiert. Dies kann Frauen helfen, einen bewussten Umgang mit den Muskeln dieser K√∂rperregion zu erlangen und kann dadurch im Sinne einer Gesundheitsvorsorge wirken.
Dieser Kurs ist pr√§ventiv geeignet f√ľr alle Frauen jeden Alters. Der Kurs ist sowohl f√ľr Frauen mit Beschwerden als auch ohne Beschwerden geeignet.
Yoga-Erfahrungen w√§ren w√ľnschenswert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Kissen, eine Decke und ein Handtuch.

auf Warteliste Mal-Ferien

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mo., 22.7., 10.00 Uhr )

Mit Acrylfarben, √Ėlfarben oder Aquarell, mit Pastell, Bleistift oder Kreide nach dem geeigneten Bildausdruck suchen. Malerische Qualit√§ten erkennen und einsetzen. Landschaften, Stillleben, Menschen. Bilder, die vom Leben erz√§hlen.
Bitte bringen Sie das Material mit, mit dem Sie arbeiten möchten:
Ausstattungen f√ľr Aquarell, Acrylmalerei und/oder √Ėlmalerei: Pinsel, Lappen, falls n√∂tig, Weiteres Zubeh√∂r, gro√üe Pinsel nicht vergessen, Material zum Zeichnen...

freie Plätze English Refresher B1 in den Sommerferien

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 405, ab Mo., 22.7., 9.00 Uhr )

Nutzen Sie die Sommerferien und tauchen Sie ein in die englische Sprache. Mit dem t√§glichen Unterricht bietet Ihnen dieser Kurs eine wunderbare Gelegenheit, Ihre Englischkenntnisse in nur einer Woche effektiv aufzufrischen. Der ideale Kurs f√ľr den gelingenden Wiedereinstieg oder zur gezielten Vorbereitung auf einen Urlaub.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2024/25

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