Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.04.2024:

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auf Warteliste Portraitzeichnen nach Modell

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Di., 16.4., 16.45 Uhr )

In diesem Kurs gibt es die wunderbare M√∂glichkeit, nach Modell zu zeichnen. Beginnend mit den wichtigsten anatomischen Grundlagen des Gesichtes wird ge√ľbt, mit Perspektive und Schatten umzugehen.
In kurzen Modell-Stellungen wird das schnelle Erfassen trainiert, in längeren wird mehr ins Detail gearbeitet.
Bitte (falls vorhanden) verschiedene Zeichenmaterialien mitbringen, um verschiedene Techniken auszuprobieren.
In jedem Fall sinnvoll sind:
Skizzenblock (ca. 30 x 40 cm), Bleistifte (HB, 2B, 6B), Kohle, Wachs oder √Ėlkreide, Kugelschreiber, Buntstifte nach Belieben, Knetradiergummi.
Materialkosten nach Bedarf.
Falls Sie mehr √ľber mich wissen wollen: www.irishoffmann.de

auf Warteliste Nähen lernen mit Judy

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Di., 16.4., 17.00 Uhr )

Zuerst lernen wir die N√§hmaschine richtig zu bedienen. Das Zuschneiden von Schnittmustern und Stoffen, Grundbegriffe, Bedienung, kleine Stoffkunde, grundlegende Sticharten und das B√ľgeln (‚Äě‚Ķ denn gut geb√ľgelt, ist halb gen√§ht!‚Äú). Das erste N√§hprojekt ist z.B. ein Tischset. Wir besprechen die Stoffauswahl, dann folgt das Zuschneiden, dann Schritt f√ľr Schritt das Zusammenn√§hen der einzelnen Stoffst√ľcke. Oder wir √ľberlegen uns zusammen kleine Projekte, die wir dann gemeinsam umsetzen. Gerne k√∂nnen auch eigene Projekte mitgebracht werden.

Wenn Sie keine eigene N√§hmaschine mitbringen, melden Sie sich bei uns - wir stellen Ihnen gerne Eine zur Verf√ľgung.

Das benötigte Material wird gestellt.

Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse A 2.2

(Anmeldung nur persönlich in der Geschäftsstelle Wolfhagen (Raiffeisenweg 2) möglich.)
(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, "Penthouse", ab Di., 16.4., 8.30 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie
- die letzten Grundlagen der deutschen Grammatik
- Referate zu halten
- längere Texte zu schreiben

Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Intensivkurse/Integrationskurse B 1.1

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, Dachgeschoss, ab Di., 16.4., 13.30 Uhr )

In diesem Kurs lernen und √ľben Sie deutsche Grammatik. Sie verbessern Ihre Aussprache und lernen auf Fragen richtig und umfassend zu antworten. Sie lernen, Ihre Meinung zu wichtigen Dingen zu sagen.

Veranstaltung ohne Anmeldung Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs Hauptkurs

(Anmeldung nur persönlich in der Geschäftsstelle Hofgeismar (Kasinoweg 22) möglich.)
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 112, ab Di., 16.4., 8.30 Uhr )

F√ľr Anf√§ngerinnen und Anf√§nger, die das ABC schon beherrschen, aber sehr unsicher im Lesen und Schreiben sind. Es werden Grundkenntnisse in Rechtschreibung und Grammatik vermittelt.

auf Warteliste Yoga trifft auf Beckenboden

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 16.4., 9.30 Uhr )

Wenn der Beckenboden zu wenig Kraft hat oder zu nachgiebig ist, kann es zu Senkungen der Gebärmutter oder anderer Organe kommen. Und genau hier setzt dieser Kurs an! Mit gezielter Beckenbodengymnastik sowie mit Körperhaltungen aus dem Yoga lässt sich der Beckenboden so gut stärken, dass die Beschwerden sich verbessern können. Jede Kurseinheit enthält einen theoretischen Schwerpunkt.
Dieser Kurs ist pr√§ventiv geeignet f√ľr alle Frauen mit und ohne Beschwerden. Er ist auch geeignet f√ľr Frauen mit bereits bestehender Inkontinenz und/oder Organsenkung.
Bitte eine Decke zum Entlasten der Knie im Vierf√ľ√ülerstand mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Ausgleichsgymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Di., 16.4., 17.00 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

auf Warteliste Fit durch Rudern auf dem Rudergerät

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Di., 16.4., 19.00 Uhr )

Sie lernen die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Rudergerät kennen; ein gesundes, effektives Ganzkörpertraining erwartet Sie.
Sie erfahren, wie sich der K√∂rper durch das Training ver√§ndern kann. Muskulaturaufbau, R√ľckenbeschwerden k√∂nnen gelindert oder √ľberhaupt vermieden werden, das Herzkreislaufsystem wird gest√§rkt und die Ausdauerleistungsf√§higkeit kann verbessert werden. Dar√ľber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabl√§ufen. F√ľr Interessierte besteht dazu auch die M√∂glichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.

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