Gesundheit
Ausgleichsgymnastik
(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 12.2., 16.30 Uhr )
Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik
(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 12.2., 14.45 Uhr )
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte eine Matte mitbringen!
Pilates kompakt Grund- und Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.2., 18.00 Uhr )
Nutzen Sie den FLOW, um Ziele zu erreichen. "Im Flow zu sein" bedeutet, mit dem, was Sie tun und erleben, zu verschmelzen. Mit Pilates können Sie lernen, die kräftigenden und fließenden Übungen mit in Ihren Alltag zu nehmen. Dazu gehört auch das Dehnen und Entspannen!
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Pilates kompakt Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.2., 19.05 Uhr )
Rücken- und Ausgleichsgymnastik
(Calden, Turnhalle, ab Mo., 12.2., 17.00 Uhr )
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
Bitte eine Iso-Matte und ein Handtuch mitbringen.
Rücken-Fit und gute Haltung
(Grebenstein, Dorfgemeinschaftshaus, Borneweg 5, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
RückenFit - Aufbaukurs
(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zechenweg 1, ab Mo., 12.2., 18.15 Uhr )
Voraussetzungen: Grundkurs oder Erfahrungen beim Rückentraining
Osteoporosegymnastik/Rückenschule
(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 12.2., 9.30 Uhr )
Bauch, Beine, Po & mehr
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mo., 12.2., 16.45 Uhr )
Ausgleichsgymnastik
(Vellmar, Ev. Kirchenzentrum, Lüneburger Str. 12b, Kirchensaal, ab Di., 13.2., 19.15 Uhr )
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Wissen verschenken - vhs Gutscheine
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Aktuelle Online-Seminare
ab 06.05.2024, Online Online: Leben mit Hochsensibilität
ab 07.05.2024, Online Wie Kriege alte Ängste wecken
ab 15.05.2024, Online Online: Einkommensteuererklärung verständlich gemacht
ab 31.05.2024, Online