Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 12.03.2024:

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wenige Plätze verfügbar Kundalini Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Di., 12.3., 19.30 Uhr )

Vitalität und Wohlbefinden wiederherstellen im Übergang zum Abend mit Übungen aus dem Kundalini Yoga.
Im Yoga wechseln sich Anspannungs- und Entspannungsmomente ab, und unsere Regenerationsfähigkeit wird trainiert.
Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die Kundalini-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und Übungspraxis vertiefen möchten.
Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Hormon Yoga

(Baunatal, Markt 5 - Haus der Begegnung, Raum 3.02-2, ab Di., 12.3., 19.00 Uhr )

Das Hormonyoga wurde von Dinah Rodrigues als Unterst√ľtzung und Begleitung der Wechseljahre entwickelt. Gleichzeitig ist dieses Yoga f√ľr Frauen mit Menstruationsbeschwerden und Schwangerschaftswunsch geeignet, da es die hormonelle Balance im K√∂rper f√∂rdert. Als Basis dient das Hatha-Yoga mit Einfl√ľssen aus dem Kundalini-Yoga. Der Fokus liegt auf einer speziellen Atemtechnik mit Energielenkung zu den Hormonzentren im K√∂rper.
Bitte bequeme Kleidung, eine Isomatte und etwas zu trinken mitbringen.

auf Warteliste Pilates Aufbaukurs

(Vellmar, Ev. Adventskirche, Kirchweg 24, ab Di., 12.3., 18.00 Uhr )

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der St√ľtzmuskulatur der K√∂rpermitte liegt. Die √úbungen f√ľr die tiefer liegende Bauch- und R√ľckenmuskulatur werden in kontrollierten und flie√üenden Bewegungen ausgef√ľhrt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausge√ľbt werden k√∂nnen.
Bitte eine ISO Matte mitbringen.

freie Plätze Latin Dance Fitness (NEU) Grundkurs

(Kassel, Stadtteilzentrum Wesertor, Weserstr. 26, ab Di., 12.3., 17.30 Uhr )

Party statt Fitnesstraining: Einfache Solo-Choreografien zu mitreißender Musik kombiniert mit leichten Fitnesselementen und guter Laune erwarten Sie in diesem Kurs.
Dieser Kurs eignet sich f√ľr alle, die noch wenig Vorerfahrung im Fitnesstanz haben, nach l√§ngerer Zeit wieder ins Fitnesstraining einsteigen wollen oder leichte gesundheitliche Einschr√§nkungen haben. Und ganz nebenbei sorgt die regelm√§√üige Teilnahme f√ľr eine bessere allgemeine Fitness, Mobilit√§t, Koordination und Kondition.

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Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2024

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