Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Online Live Feldenkrais-Methode®

(, Online, ab Sa., 23.1., 15.00 Uhr )

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit erhalten und verbessern m√∂chte, liegt mit der Feldenkrais-Methode¬ģ richtig. Sie ist einfach, wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung f√ľr jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabl√§ufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgef√ľhrt. "Es darf auch leicht sein..." ist eine der wichtigen Maximen des Physikers und Ingenieurs Moshe Feldenkrais. Nicht Leistungsdenken, sondern waches Erforschen der eigenen M√∂glichkeiten und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. √úber die Erfahrung vielf√§ltiger Bewegungsm√∂glichkeiten kann Stress abgebaut, Schmerz verringert und zu einer besseren Haltung gefunden werden.
Der Kurs findet √ľber die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Zugangs-Link sowie die Tel.-Nr. der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbest√§tigung per E-Mail zugeschickt.
Was Sie benötigen:
Ein ruhiger Platz zum √úben mit Decke oder Yogamatte, bei Bedarf ein kleines Kissen oder ein gefaltetes Handtuch f√ľr eine angenehme Kopfposition. Ein/en Computer/Laptop/Handy, ein (meist im Ger√§t integriertes) Mikro und eine (vielleicht auch im Ger√§t integrierte) web-Kamera. Wenn Sie technische Unsicherheiten oder Schwierigkeiten haben, k√∂nnen Sie die Kursleiterin auch gern vor Kursbeginn anrufen. Das Programm installiert sich selbst. Nur f√ľr die Handy-Nutzung ben√∂tigen Sie eine App.

freie Plätze Kleiderschrank mit System

(, Online, ab Di., 2.2., 19.00 Uhr )

M√∂chten Sie mehr Platz im Kleiderschrank? Ein nur leicht bef√ľllter Kleiderschrank mit Lieblingsteilen, die alle kombinierbar sind und trotz ihrer √ľberschaubaren Menge ein Outfit f√ľr jede Gelegenheit bieten. Klingt toll?
Schritt f√ľr Schritt erkl√§rt Ihnen die Outfitexpertin Jasmin Link, wie Sie Ordnung und System in Ihren Kleiderschrank bringen. Enthalten ist au√üerdem:
-Bestimmung des eigenen Figurtyps (f√ľr die passenden Kleidungsschnitte), der Gesichtsform (interessant f√ľr Brillenformen)
-Tipps f√ľr Kleiderschnitte, L√§ngen, Materialien und dazu passenden Accessoires wie Schuhe, G√ľrtel, Tasche, Kette

Wie das Online-Seminar abläuft?
In der Pr√§sentation werden die Themen anschaulich durch Graphiken sowie m√ľndlich erkl√§rt, Erkl√§r-Videos erg√§nzen das Seminar. √úber eine Chat-Funktion k√∂nnen Sie Ihre Fragen stellen.
Ein langer Schal wäre gut um eine Übung mitzumachen.

Die Veranstaltung findet √ľber Zoom statt. Nach Anmeldung erhalten Sie 1-2 Tage vor Veranstaltung den Link per Mail zugesendet.

freie Plätze Webinar -Technik rund um Edudip, Zoom, Skype und Co.

(, Online, ab Mi., 10.2., 18.00 Uhr )

Konferenz-Tools und ihre grundlegenden Funktionen.
Technischen Voraussetzungen, zur Teilnahme an Konferenzen und Online-Kursen.
Einstellungen im Betriebssystem zur Nutzung von Audio und Video.

freie Plätze Kunst-Online: Liebesgeschichten in der Kunst

(, Online, ab Sa., 13.2., 16.00 Uhr )

Sie inspiriert, befl√ľgelt und zerst√∂rt - die Liebe. Durch die gesamte Kunstgeschichte hindurch bilden Liebesgeschichten eine unersch√∂pfliche Inspirationsquelle f√ľr K√ľnstler. Ob Mythologie, Literatur oder das Leben selbst, die bildenden K√ľnstler aller Generationen fanden stets Anlass sich mit ihr auseinanderzusetzen. Jedes Werk erz√§hlt eine Geschichte und in jeder diesen Geschichten schwingen oft pers√∂nliche, und somit gesellschaftliche und zeitpolitische, Aspekte mit und machen diese zu den Momentaufnahmen dessen, was sich grunds√§tzlich nicht festhalten l√§sst.

Durchf√ľhrung: √ľber zoom. Der Link wird Ihnen nach der Anmeldung zugemailt.
Kurs-Nr. 202-10069: Anmeldung √ľber www.vhs-region-kassel.de oder T. 0561-10031681.

freie Plätze Online: Eine Woche Kreatives Schreiben - mit allen Sinnen

(, Online, ab So., 14.2., 18.00 Uhr )

"Alles in der Welt ist merkw√ľrdig und wunderbar f√ľr ein paar wohlge√∂ffnete Augen" (Jos√© Ortega y Gasset).
"Schreiben f√ľhrt zu anderen Sichtweisen" (Helga K√§mpf-Jansen).
Insbesondere in Zeiten erzwungener Kontaktbegrenzungen und Ortsgebundenheit sollten wir unsere Sinneswahrnehmungen und Imaginationskr√§fte st√§rken, um uns das √ľbervolle Sein in der nat√ľrlichen und kult√ľrlichen Umgebung vor unseren Haust√ľren zu vergegenw√§rtigen. Schreiben gilt als eine der hervorragenden Methoden, um au√üergew√∂hnliche Lebenssituationen zu verarbeiten, aber auch, um im kreativen und selbstbedeutsamen Tun eben jene inneren Kr√§fte zu aktivieren, damit wir handlungs- und zukunftsf√§hig bleiben.

An sechs Tagen versendet die Kursleiterin jeden Morgen eine zweiteilige Schreibaufgabe mitsamt Anleitungen und Hintergrundmaterial, die die Umgebung des Wohn- und Schreibortes mit einbezieht.
Im Laufe des Tages entstehen in Einzelarbeit Geschichten, Gedichte und experimentelle Texte.
Und jeden Abend findet ein dreist√ľndiges Gruppentreffen mittels Videokonferenz statt, bei dem Texte vorgelesen und beantwortet werden; Gespr√§che √ľber das Schreiben als Handwerk und jetzt noch Unbekanntes bekommen ebenfalls Raum.
Vorkenntnisse im Schreiben sind nicht erforderlich.
Der Link wird kurz vor Workshopbeginn per Mail verschickt, ein Programm muss nicht heruntergeladen werden; Teilnehmende benötigen ein internetfähiges Gerät (Computer, Tablet, Smartphone etc.) inkl. Kamera und Mikrofon.
Zeiten: t√§glich 9 Uhr Schreibimpuls und individuelles Schreiben, 18 bis 21 Uhr Videokonferenz f√ľr alle Teilnehmenden

freie Plätze Online-Kurs: Professionell in Videomeetings auftreten

(, Online, ab Do., 18.2., 18.30 Uhr )

Videokonferenzen und -meetings haben in den letzten Wochen und Monaten in vielen Unternehmen Einzug gehalten. Wenn im Homeoffice eine Teamsitzung grundsätzlich auch im Schlafanzug möglich ist, so sollten doch einige Aspekte beachtet werden um
- möglichst sinnvoll mit den Kolleginnen und Kollegen arbeiten zu können
- Ziele zu erreichen
- sich wohl zu f√ľhlen
In diesem Webinar werden allgemeing√ľltige Aspekte des virtuellen Auftretens betrachtet. Denn: Zoom, Skype und all die anderen Plattformen sind nur notwendige Werkzeuge. F√ľr einen √ľberzeugenden Auftritt sollten einige einfache, aber wichtige Mechanismen beachtet werden.
Der Online-Kurs findet √ľber das Lernportal vhs.cloud statt. Nach Anmeldung bekommen Sie eine Mail mit den Hinweisen, wie Sie sich f√ľr unsere Lernplattform registrieren und wie Sie in die Konferenz gelangen. Sie ben√∂tigen f√ľr die Teilnahme eine stabile Internetverbindung, einen Internetbrowser (Chrome, Firefox, Edge oder Safari) und einen Lautsprecher.

auf Warteliste Online - Feldenkrais-Methode®

(, Online, ab Sa., 20.2., 15.00 Uhr )

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit erhalten und verbessern m√∂chte, liegt mit der Feldenkrais-Methode¬ģ richtig. Sie ist einfach, wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung f√ľr jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabl√§ufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgef√ľhrt. "Es darf auch leicht sein..." ist eine der wichtigen Maximen des Physikers und Ingenieurs Moshe Feldenkrais. Nicht Leistungsdenken, sondern waches Erforschen der eigenen M√∂glichkeiten und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. √úber die Erfahrung vielf√§ltiger Bewegungsm√∂glichkeiten kann Stress abgebaut, Schmerz verringert und zu einer besseren Haltung gefunden werden.
Der Kurs findet √ľber die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Zugangs-Link geht Ihnen mit der Kursbest√§tigung per E-Mail zu.
Was Sie benötigen:
Ein ruhiger Platz zum √úben mit Decke oder Yogamatte, bei Bedarf ein kleines Kissen oder ein gefaltetes Handtuch f√ľr eine angenehme Kopfposition. Ein/en Computer/Laptop/Handy, ein (meist im Ger√§t integriertes) Mikro und eine (vielleicht auch im Ger√§t integrierte) web-Kamera. Wenn Sie technische Unsicherheiten oder Schwierigkeiten haben, k√∂nnen Sie die Kursleiterin auch gern vorher anrufen, um diese zu l√∂sen. Das Programm installiert sich selbst. Nur f√ľr die Handy-Nutzung ben√∂tigen Sie eine App.

freie Plätze Kreatives Schreiben (per Mail) bis zum Frühlingsbeginn

(, Online, ab Do., 25.2., 9.00 Uhr )

"Es gibt √ľberall Blumen f√ľr den, der sie sehen will" (Henri Matisse).
Noch sind die Kontaktm√∂glichkeiten stark eingeschr√§nkt, noch ist es Winter - wir sehnen die Begegnungen, die W√§rme und den unbeschr√§nkten Aufenthalt im Freien herbei. Was k√∂nnte es Besseres geben, um das Warten nicht endlos lang erscheinen zu lassen, als das Schreiben?! Schreiben macht Spa√ü, f√ľhrt in die Weite und in die Tiefe, aktiviert unsere Lebensenergien, dr√§ngt das l√§hmende Gef√ľhl des Wartens in den Hintergrund.
Hier setzt die Idee des Vorfr√ľhlingsvers√ľ√üungskalender mit 24 virtuellen T√ľrchen an.
Jeden Morgen verschickt die Kursleiterin per Mail einen einfachen, manchmal gar minimalistischen Schreibimpuls. Das Schreiben gestalten die Teilnehmenden selbst. Es besteht die Möglichkeit, einmal in der Woche einen kurzen Text als Gastbeitrag auf dem Blog der Kursleiterin zu veröffentlichen (www.wortwechsel-kaufungen.de/blog/).
Vorkenntnisse im Schreiben sind nicht erforderlich. Teilnehmende benötigen ein internetfähiges Gerät (Computer, Tablet, Smartphone etc.) zum Empfangen der täglichen Mail.

freie Plätze Kreatives Schreiben: Online-Tag zum Kennenlernen

(, Online, ab Sa., 27.2., 10.00 Uhr )

"... finde mich wieder im Wunder des Worts" (Rose Ausländer).
Das Bed√ľrfnis, Erlebtes festzuhalten, oder das, Geschichten und Gedichte zu verfassen, taucht bei vielen Menschen immer wieder einmal auf. Aber wie anfangen?
Am Online-Tag Kreatives Schreiben lassen sich erste Antworten finden auf folgende Fragen: Mit welchen Methoden komme ich ins Schreiben? Welche Texte k√∂nnen wie entstehen? Wie lassen sich Schreibschwierigkeiten angehen? Welche befreiende Wirkung kann das Schreiben haben? Das eigene praktische Tun vermittelt Einblicke in verschiedene M√∂glichkeiten, sich und der Welt Ausdruck zu verleihen. Es entstehen kleine geschlossene Texte, Anf√§nge f√ľr gr√∂√üere Vorhaben und mehr.
Der Kurs findet mittels Videokonferenz im virtuellen Raum statt. Vorkenntnisse im Schreiben sind nicht erforderlich. Der Link wird kurz vor Workshopbeginn per Mail verschickt, ein Programm muss nicht heruntergeladen werden; Teilnehmende benötigen ein internetfähiges Gerät (Computer, Tablet, Smartphone etc.) inkl. Kamera und Mikrofon.
Ein kleiner Virus wirbelt unser Leben gehörig und völlig durcheinander. Wie können wir höflich, respektvoll, ausdrucksstark und stilvoll miteinander umgehen?
Benimmregeln, die sich √ľber Jahrzehnte und Jahrhunderte entwickelt haben, verlieren pl√∂tzlich ihre Daseinsberechtigung.
- Jemanden die T√ľr aufhalten? - Zuwenig Abstand
- Freundlich lächeln? - Wird von der Maske verdeckt
- Begr√ľ√üung per Handschlag? - Geht gar nicht!
Wir werfen einen Blick auf die "neuen Regeln":
- Welche Begr√ľ√üungsrituale sind en vogue?
- Wohin mit der Maske im Restaurant?
- Welche liebgewonnen Höflichkeitsgesten behalten wir - welche neuen Varianten sind im Entstehen?
Das Online-Seminar findet √ľber das Lernportal vhs.cloud statt. Nach Anmeldung bekommen Sie eine Mail mit den Hinweisen, wie Sie sich f√ľr unsere Lernplattform registrieren und wie Sie in die Konferenz gelangen. Sie ben√∂tigen f√ľr die Teilnahme eine stabile Internetverbindung, einen Internetbrowser (Chrome, Firefox, Edge oder Safari) und einen Lautsprecher.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Januar 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Legende zum Kursstatus

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Zuletzt besuchte Kurse

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