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Hatha-Yoga Grundkurs
(Liebenau, Dorfgemeinschaftshaus, Unter der Linde 20, ab Do., 19.10., 18.00 Uhr )

Einmal Yoga auszuprobieren und was Gutes für Körper, Geist und Seele tun? Dann ab auf die Matte, denn Yoga kann jeder - unabhängig von Alter, Konstitution und anderen persönlichen Eigenschaften.
Yoga kombiniert effektiv verschiedene Entspannungs-, Atem- und Körperübungen und kann die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Spannkraft des Körpers verbessern. Yoga wirkt entspannend und baut Müdigkeit, Stress und Blockierungen ab.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und alle, die Yoga mal ausprobieren möchten.
Bitte in bequemer Kleidung kommen und Yogamatte, Decke und Socken mitbringen.

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Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Kaufungen, Begegnungsstätte, Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

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Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Kaufungen, Begegnungsstätte, Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mi., 14.2., 17.45 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

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Hatha-Yoga Aufbaukurs
(Vellmar, Gemeindezentrum Heilig. Geist, Brüder-Grimm-Str. 9, ab Mi., 14.2., 9.00 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga bereits kennen und ihre Kenntnisse und Übungspraxis vertiefen möchten. Eine ausführliche Einführung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Vorraussetzung mindestens Grundkurs.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik- oder Yogamatte, Decke, und dicke Socken mitbringen.

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Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Schauemburg, Ev. Gemeindehaus, An der Kirche 3, ab Mi., 21.2., 18.45 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.

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Yin Yoga Grundkurs
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Fr., 23.2., 18.45 Uhr )

Nach einer kurzen Einführung in die Grundprinzipien des Yin Yoga können Sie die vielschichtige Wirkung dieses Yoga-Stils selbst erfahren. Beim Yin Yoga werden die einzelnen Asanas länger als in anderen Yoga-Stilen gehalten (circa. 3-6 Minuten). Das lange Halten in den Positionen - unterstützt von Kissen und Decken - sollte für Sie so angenehm und entspannt wie möglich sein. Dies führt dazu, dass tiefere Muskel- und Gewebeschichten erreicht werden können. Abgerundet wird die Praxis am Ende von einer Tiefenentspannung.
Bitte bequeme Kleidung, Kissen und Decken mitbringen.

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Hatha-Yoga Aufbaukurs
(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Do., 7.3., 16.30 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die ihre Kenntnisse und Übungspraxis in Hatha-Yoga vertiefen oder ausbauen möchten. Eine ausführliche Einführung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Voraussetzungen: Grundkurs.

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Zeit für mich
(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Sa., 15.6., 11.00 Uhr )

Sich einen Tag Auszeit nehmen und aus dem bewegten Alltag zur inneren Ruhe kommen, Kraft tanken und Zeit für sich selbst finden. Yoga unterstützt diesen Prozess. Wir üben die Körperbewegungen (asana) im individuellen Atemfluss, stärken und flexibilisieren den Körper, kommen mit den Atemübungen (pranayama) in die Entspannung und zur inneren Ruhe in der Meditation. Ungeübte im Yoga sind herzlich willkommen.
Für einen kleinen Imbiss stehen Obst und Getränke zur Verfügung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Strümpfe mitbringen.

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Hatha-Yoga Grundkurs
(Liebenau, Dorfgemeinschaftshaus, Unter der Linde 20, ab Do., 19.10., 18.00 Uhr )

Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Kaufungen, Begegnungsstätte, Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Kaufungen, Begegnungsstätte, Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mi., 14.2., 17.45 Uhr )

Hatha-Yoga Aufbaukurs
(Vellmar, Gemeindezentrum Heilig. Geist, Brüder-Grimm-Str. 9, ab Mi., 14.2., 9.00 Uhr )

Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Schauemburg, Ev. Gemeindehaus, An der Kirche 3, ab Mi., 21.2., 18.45 Uhr )

Yin Yoga Grundkurs
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Fr., 23.2., 18.45 Uhr )

Hatha-Yoga Aufbaukurs
(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Do., 7.3., 16.30 Uhr )

Zeit für mich
(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Sa., 15.6., 11.00 Uhr )

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Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs (Kaufungen, Begegnungsstätte, Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mi., 14.2., 16.00 Uhr )

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Yin Yoga Grundkurs (Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Fr., 23.2., 18.45 Uhr )

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Zeit für mich (Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Sa., 15.6., 11.00 Uhr )

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Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
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Yin Yoga Grundkurs
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Hatha-Yoga Aufbaukurs
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Zeit für mich
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