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Rückenpower mit Stretching - Sturzprophylaxe

Kurs

Eine Kombination aus einem rhythmischen Herz-Kreislauftraining zur Musik und Kräftigungsübungen speziell für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit einer Entspannung nach jeder Übung. Abgerundet wird das Programm mit einer längeren Entspannungsphase, in der unterschiedliche Entspannungsverfahren eingesetzt werden.
Bitte eine Iso-Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: 241-19348
Kosten: 70,00 €

Zeitraum

Mi. 14.02.2024 - Mi. 29.05.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:15 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Berliner Str. 20
34298 Helsa
Helsa, Gemeindezentrum

Dozent(en)

Birgit Wald

Kurse der Dozentin:

241-19348 - Rückenpower mit Stretching - Sturzprophylaxe

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