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Veranstaltung "Rückengymnastik für Senioren und Seniorinnen" (Nr. 19330) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rückengymnastik und Qigong
(, Online, ab Do., 15.2., 8.30 Uhr )
Der Kurs findet live über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.
Online: Stretching meets Faszie - erfrischt ins Wochenende (NEU)
(, Online, ab Do., 15.2., 16.45 Uhr )
Gedehnt wird mit unterschiedlichen Konzepten. Den Abschluss macht eine kleine meditative Ruhephase.
Sie brauchen einen ruhigen Platz zum Üben mit Matte oder Teppich, bequeme Kleidung – eine Decke, einige Kissen, einen Igel- oder Faszienball für kleine Massagen. Der Kurs findet live über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.
RückenFit
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 15.30 Uhr )
Rückengymnastik
(Naumburg, Elbetalschule, Am Kuhberg 13, ab Mo., 19.2., 16.00 Uhr )
Bitte eine Matte mitbringen.
Rückenfitness für Männer und Frauen
(Grebenstein, Hospitalsaal, Bahnhofstr. 19, ab Mi., 21.2., 17.45 Uhr )
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Outdoor: Rückenfitness
(Ahnatal, Sporthalle an der Stahlbergkampfbahn (Freigelände), ab So., 25.2., 10.00 Uhr )
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Kursort: Sport- und Freizeitzentrum Ahnatal, Rasenallee 2, Wiese hinter der Sporthalle an der Stahlbergkampfbahn. Bei zu schlechtem Wetter wird nach Absprache in der Halle trainiert.
Osteoporosegymnastik/Rückenschule
(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 26.2., 10.40 Uhr )
Abschließend findet eine Entspannungsübung statt - alles unter physiotherapeutischer Anleitung.
Bitte eine Isomatte mitbringen.
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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ab 19.06.2024, Online