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Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Bewegung und Sport >> Schwimmen I Aqua-Fitness

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Wie ein Fisch im Wasser
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 19.30 Uhr )

Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen! Lernen Sie, mit dem Element Wasser angstfrei umzugehen, die Scheu vor dem "Tiefen" zu verlieren, sich vom Wasser tragen zu lassen und genießen Sie das Gefühl von Leichtigkeit - ob beim Brust-, Rückenschwimmen oder beim Kraulen.

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Aqua-Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Mo., 12.2., 18.10 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein mit Musik durchgeführtes Ganzkörperprogramm im Tiefwasser und Flachwasser zur Förderung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit sowie der Koordination. Der Auftrieb im Wasser macht das Aqua-Fitnesstraining besonders gelenkschonend und entlastet die Wirbelsäule.

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Aqua-Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 17.15 Uhr )

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Aqua-Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 18.05 Uhr )

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Aquacise Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 19.05 Uhr )

Spüren Sie beim Eintauchen in die Welt der Aquacise Fitness die Kraft und die wohltuende Wirkung des Lebenselixiers Wasser. Angeboten werden die Trainingselemente: Aqua Tabata (hochintensives Intervalltraining), Aqua- Zirkel und ein großes Repertoire an Übungen mit verschiedenen Kleingeräten im tiefen und flachen Wasser.

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Aquacise Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Spüren Sie beim Eintauchen in die Welt der Aquacise Fitness die Kraft und die wohltuende Wirkung des Lebenselixier Wasser. Angeboten werden die Trainingselemente: Aqua Tabata (hochintensives Intervalltraining), Aqua- Zirkel und ein großes Repertoire an Übungen mit verschiedenen Kleingeräten im tiefen und flachen Wasser.

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Aqua-Jogging
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

Aqua-Jogging mit dem Auftriebsgürtel im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt entlastet die Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen. Das Training gegen den Wasserwiderstand führt zu einer Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, fördert die Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem. Ein Ganzkörper-Workout im Wasser bei motivierender Musik und mit viel Spaß!

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Aqua-Jogging
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Mi., 14.2., 19.15 Uhr )

Aqua-Jogging mit dem Auftriebsgürtel im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt entlastet die Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen. Das Training gegen den Wasserwiderstand führt zu einer Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, fördert die Beweglichkeit und das
Herz-Kreislaufsystem. Ein Ganzkörper-Workout im Wasser bei motivierender Musik und mit viel Spaß!

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Nordic Walking entlang des Alpenpfads am Dörnberg (NEU)
(Zierenberg, Wanderparkplatz Dörnberg (Alpenpfad), ab Sa., 27.7., 10.00 Uhr )

Der Alpenpfad ist 5,5 km lang und erstreckt sich sowohl durch Waldbestand als auch über offene Flächen mit traumhafter Aussicht. Zur Stärkung werden wir im Bergcafé einkehren. Zu Beginn und auch zwischendurch erfahren Sie immer wieder Einheiten zur Vermittlung der Techniken. Stöcke und bequeme Kleidung bitte mitbringen.

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Nordic Walking in schöner Natur (NEU)
(Habichtswald, Bushaltestelle "Essigberg", ab So., 28.7., 10.00 Uhr )

Die Strecke führt uns ca. 7 km durch den erholsamen Habichtswald. Zu Beginn und auch zwischendurch erfahren Sie immer wieder Einheiten zur Vermittlung der Techniken. Stöcke und bequeme Kleidung bitte mitbringen. Zur Stärkung werden wir in einer Waldgaststätte einkehren.

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Wie ein Fisch im Wasser
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Di., 6.2., 19.30 Uhr )

Aqua-Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Mo., 12.2., 18.10 Uhr )

Aqua-Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 17.15 Uhr )

Aqua-Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 18.05 Uhr )

Aquacise Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 19.05 Uhr )

Aquacise Fitness
(Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Aqua-Jogging
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

Aqua-Jogging
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Mi., 14.2., 19.15 Uhr )

Nordic Walking entlang des Alpenpfads am Dörnberg (NEU)
(Zierenberg, Wanderparkplatz Dörnberg (Alpenpfad), ab Sa., 27.7., 10.00 Uhr )

Nordic Walking in schöner Natur (NEU)
(Habichtswald, Bushaltestelle "Essigberg", ab So., 28.7., 10.00 Uhr )

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Aqua-Fitness (Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Mo., 12.2., 18.10 Uhr )

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Aquacise Fitness (Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 19.05 Uhr )

Aquacise Fitness (Breuna, Märchenlandtherme, Schulstr. 5, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Aqua-Jogging (Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

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Nordic Walking entlang des Alpenpfads am Dörnberg (NEU) (Zierenberg, Wanderparkplatz Dörnberg (Alpenpfad), ab Sa., 27.7., 10.00 Uhr )

Nordic Walking in schöner Natur (NEU) (Habichtswald, Bushaltestelle "Essigberg", ab So., 28.7., 10.00 Uhr )

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Aqua-Fitness
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Aquacise Fitness
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Aqua-Jogging
(Hofgeismar, Ganzjahresbad, Schöneberger Str. 16, ab Mi., 14.2., 18.00 Uhr )

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Nordic Walking entlang des Alpenpfads am Dörnberg (NEU)
(Zierenberg, Wanderparkplatz Dörnberg (Alpenpfad), ab Sa., 27.7., 10.00 Uhr )

Nordic Walking in schöner Natur (NEU)
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