Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.02.2024:

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auf Warteliste vhs-Chor Sing & Swing

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Di., 20.2., 18.30 Uhr )

Wir beginnen die Chorprobe mit spielerischen Atem- und Stimmbildungsübungen. Bei leichten Kanons beschwingen uns die Mehrstimmigkeit und der besondere Klang, den ein großer Chor so einladend macht. Intensives Proben von drei- bis vierstimmigen Songs aus Pop und Rock, Evergreens, internationalen Liedern und gern Gesungenem aus vergangenen Zeiten erweitert ständig unser Repertoire. Unser traditionelles Sommerkonzert im temporären Bau „Boreal“ des Schlachthofs in der Mombachstraße wird am Samstag, den 6. Juli 2024 um 17:00 Uhr stattfinden.

auf Warteliste Online: Business English B1

(, Online, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Refine your Business English! Unlock the potential of effective professional communication with our comprehensive B1 level online Business English course. Dive into a structured program designed to improve your vocabulary, refine your writing techniques, polish your presentation skills, and develop the art of successful negotiation. Seize the opportunity to take your professional communication to new heights and join us now!
Der Kurs findet über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.
Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

Anmeldung nicht nötig oder Anmeldung online nicht möglich Online: Spanisch A1.2

(, Online, ab Di., 20.2., 18.15 Uhr )

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Nach einer kurzen Wiederholung des Stoffes der fünften Lektion lernen wir mit dem Buch ab der sechsten Lektion weiter. Der Kurs ist somit auch für Teilnehmende geeignet, die nach einer Lernpause wieder einsteigen möchten.
¡Bienvenidas y Bienvenidos!
Der Kurs findet in der vhs.cloud statt. Sie erhalten alle Informationen vor Kursbeginn per E-Mail.
Con gusto nuevo A1, ab Lektion 6

freie Plätze Spanisch B1

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Di., 20.2., 20.00 Uhr )

Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

auf Warteliste Integrales Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 20.2., 19.30 Uhr )

Integrales Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege, um jeden Aspekt des Individuums zu entwickeln: körperlich, intellektuell und spirituell. Damit soll eine vollkommene und harmonische Entwicklung gefördert werden. Sie können durch Positionen, Atmungen, Konzentration, Tiefenentspannung und Meditation einen Zustand von tiefer Entspannung und ein körperlich, geistiges und emotionales Gleichgewicht erreichen.

auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der fünf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem Körper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die Übungen können die Funktion der inneren Organe stärken und harmonisieren sowie unsere Konstitution und Grundvitalität kräftigen. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen für den Alltag runden die Stunden ab.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik 60 plus

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 20.2., 10.00 Uhr )

Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen, um etwas für seinen Körper zu tun, ist herzlich willkommen. Den Alltagsstress abschütteln, fit und munter werden.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik 60 plus

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 20.2., 11.15 Uhr )

Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen, um etwas für seinen Körper zu tun, ist herzlich willkommen. Den Alltagsstress abschütteln, fit und munter werden.

freie Plätze Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken

(Breuna, Braunsbergschule, Schulstr. 10, ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

Um den Körper für den Alltag oder zur sportlichen Betätigung fit zu machen, ist ein ganzheitliches Training wichtig. Durch spezielle Übungen werden neben der Nacken-, Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur auch der Halte- und Bewegungsapparat ganzheitlich gekräftigt. Die abwechslungsreichen Trainingsstunden werden durch Übungen zur Mobilisation und Stabilität, zur Körperwahrnehmung, Dehn- und Entspannungsfähigkeit sowie durch sensomotorisches Training ergänzt.

freie Plätze Bauch, Beine, Po & mehr

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

Nicht nur Bauch, Beine und Po werden trainiert, sondern auch Brust, Schultern und Rücken. Unterstützend werden Hanteln und Therabänder eingesetzt. Ein tolles Training auch für Unerfahrene.

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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

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