Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online: Die Mitte stärken - Qigong zur Mittagspause Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong


Kurs


Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre Stärkung unterstützt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkräfte stärken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine Stärkung der Mitte unterstützt die Stabilität und Standfestigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bedürfnisse ermöglicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Ergänzt werden diese Übungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsführungen und Übungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet über die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Zugangs-Link sowie die Tel.-Nr. der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbestätigung per E-Mail zugeschickt.
Was Sie dafür benötigen:
Einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie diese technischen Voraussetzungen:
Ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Kursnr.: 212-18823
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

Do. 02.09.2021 - Do. 13.01.2022 Beginn am ersten Kurstag: 12:30 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

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Kursort(e)



Online

Dozent(en)

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Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

Veranstaltung ohne Anmeldung Kriegsgräberstätten auf dem Kasseler Hauptfriedhof
ab 29.08.2021, Kassel, Hauptfriedhof, Haupteingang
freie Plätze Tanzkreis - Für Paare
ab 29.08.2021, Wolfhagen, Landratsamt, Sitzungssaal
freie Plätze Yoga meets Lama
ab 29.08.2021, Ahnatal-Heckershausen, Lamatherapie Claudia Scheffer
freie Plätze Rückenfitness
ab 29.08.2021, Ahnatal, Freigelände, Sporthalle an der Stahlbergkampfbahn

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