Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Latin & Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 18.30 Uhr )

Intensives Aufwärmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. Für Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus intensivem Salsa und Entspannung lieben.
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freie Plätze Latin & Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 16.00 Uhr )

Intensives Aufwärmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. Für Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.
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freie Plätze Zumba® Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 17.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

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freie Plätze Zumba® Gold

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 11.45 Uhr )

Sie zählen sich zu den "länger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzkörpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bedächtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Übergewicht ist dieses einfühlsame Training für Sie geeignet. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!
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wenige Plätze verfügbar Fitness & Tanz (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 26.2., 16.30 Uhr )

Der Kurs besteht aus Fitness-Elementen und zeitgenössischen Tanztechniken. Wer seine Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessern und dies mit tänzerischen Elementen kombinieren möchte, ist hier genau richtig. Der Kurs vermittelt mit Spaß und guter Musik einfache Techniken und bietet gleichzeitig ein ausgewogenes Fitnessprogramm.
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freie Plätze Latin Dance Fitness (NEU) Grundkurs

(Kassel, Stadtteilzentrum Wesertor, Weserstr. 26, ab Di., 12.3., 17.30 Uhr )

Party statt Fitnesstraining: Einfache Solo-Choreografien zu mitreißender Musik kombiniert mit leichten Fitnesselementen und guter Laune erwarten Sie in diesem Kurs.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die noch wenig Vorerfahrung im Fitnesstanz haben, nach längerer Zeit wieder ins Fitnesstraining einsteigen wollen oder leichte gesundheitliche Einschränkungen haben. Und ganz nebenbei sorgt die regelmäßige Teilnahme für eine bessere allgemeine Fitness, Mobilität, Koordination und Kondition.
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auf Warteliste Workshop Latin Dance Fitness (NEU)

(Kassel, Stadtteilzentrum Wesertor, Weserstr. 26, ab Di., 16.7., 17.30 Uhr )

In diesem dreiteiligen Workshop werden die Grundschritte sowie einige leicht zu erlernende Solo-Choreografien zu den mitreißenden Latino-Rhythmen Bachata, Salsa und Reggaeton erarbeitet.
Das Besondere: Hier wird nicht nur getanzt, sondern die Teilnehmenden erhalten nebenbei einige Hintergrundinformationen zur Entstehung des Rhythmus und der verschiedenen Tanzstile eines Genres.
Dieser Kurs eignet sich für alle ab 18 Jahren, die wenig bis keine Vorerfahrung in den genannten Tanzrichtungen haben oder die Lust haben, sich intensiver mit der Musik und den Grundschritten auseinanderzusetzen. Teil 1: Bachata, Teil 2: Salsa, Teil 3: Reggaeton
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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

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