Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen


Kurs


Mit effektiven und gelenkschonenden √úbungen, mit Kleinger√§ten im Stand und auf der Matte, werden die wichtigsten Muskelpartien gekr√§ftigt, die Beweglichkeit verbessert und die k√∂rperliche Fitness gesteigert. Koordinations√ľbungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung, st√§rken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbels√§ule und beugen Osteoporose vor. Dehn- und Entspannungs√ľbungen runden die Stunde ab.

Kursnr.: 212-19170
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

Mo. 06.09.2021 - Mo. 10.01.2022 Beginn am ersten Kurstag: 14:45 Uhr

Anmeldung

bis

Verf√ľgbarkeit

wenige Plätze verfügbar wenige Plätze verfügbar


Kursort(e)

Heckershäuser Str. 54
34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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