Leiden Sie an Rücken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein künstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin führt auf Sie abgestimmte Übungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch für ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen können. Der Kurs wird auch in den Ferien stattfinden.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Stützmuskulatur der Körpermitte liegt. Die Übungen für die tiefer liegende Bauch- und Rückenmuskulatur werden in kontrollierten und fließenden Bewegungen ausgeführt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausgeübt werden können.
Das Training wird live über die Online-Plattform Zoom angeboten. Den Zugangslink erhalten Sie zwei Tage vor dem Kursstart.

Der Hype um das Thema Faszien und deren Wirksamkeit für die Beweglichkeit ist ungebrochen! Faszien halten uns wie ein Netz zusammen, sie befähigen uns, unseren Körper wahrzunehmen und alle Bewegungen zu choreographieren.
Eine gute Mobilität kann die Beweglichkeit optimieren, Verspannungen lösen und das Bindegewebe mit Dehnungen, Massagen oder Pilates weiterhin verändern. Genieße und entdecke die Freude an der Bewegung. Bewege dich leichter und geschmeidiger, um deinen Körper in Einklang und Balance zu bringen.