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wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 12.2., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 12.2., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Work-Out und Entspannung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mo., 12.2., 16.00 Uhr )

Yoga nach der Arbeit. Diese Kursangebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga bereits kennen und ihre Kenntnisse und √úbungspraxis vertiefen m√∂chten. Eine Einf√ľhrung erfolgt in den ersten beiden Stunden.
Voraussetzungen: keine
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Yin Yoga Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 19.45 Uhr )

Yin-Yoga ist eine tiefgehende Arbeit mit dem K√∂rper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Die Asanas werden 3 bis 6 Minuten lang gehalten und mit Kissen und Decken unterst√ľtzt. Durch das lange Halten entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die B√§nder nach und nach.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Yin-Yoga Grundkurs

(Zierenberg, Elisabeth-Selbert-Schule, Tanzraum, Zum Steinborn 1, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )

Alles loslassen und einfach sein . Beim sanften Yin Yoga werden einzelne Asanas l√§nger gehalten, um so immer mehr in der Haltung zu entspannen und wirklich loszulassen. Mit Decken, Kissen und Bl√∂cken unterst√ľtzt, sp√ľrst du keine Dehnung und f√ľhlst dich wie getragen: Durch innere Ruhe und tiefe k√∂rperliche Entspannung und Erholung erreichen wir √§u√üere Ruhe und k√∂nnen den Alltag loslassen, entspannen, nichts tun einfach die Entschleunigung genie√üen.
Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte, mindestens 2 Decken, warme Socken und ggf. gern weitere Yoga-Hilfsmittel mitbringen.

auf Warteliste Vinyasa Yoga Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 12.2., 17.45 Uhr )

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der sich durch flie√üende, ineinander √ľbergehende Asanas auszeichnet, wodurch die Konzentration, Achtsamkeit, der Kraftaufbau und die geistige und k√∂rperliche Balance gef√∂rdert werden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Kundalini Yoga für den Rücken

(Kassel, Yoga-Raum Kassel, Kölnische Str. 183, ab Di., 13.2., 16.30 Uhr )

Eine Folge unseres modernen Lebenswandels sind R√ľckenschmerzen. Grund daf√ľr ist meist zu wenig Bewegung, Fehlhaltungen durch einseitige disharmonische Beanspruchung oder Stress im Alltag. Kundalini Yoga bietet mit seinen vielf√§ltigen und zahlreichen K√∂rper-, Konzentrations- und Atem√ľbungen eine wertvolle Technik zur St√§rkung der die Wirbels√§ule st√ľtzenden Muskulatur, zur Herstellung der k√∂rpereigenen Balance und einer angenehmen, dynamischen Beweglichkeit.
Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, wärmende Socken, eine Decke und Wasser zu trinken mitbringen.

freie Plätze Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Di., 13.2., 11.30 Uhr )

Dieses Kursangebot richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder die einen Wiedereinstieg suchen. Zudem kann jede:r unabhänig von Geschlecht, Alter und körperlichen Vorrausetzungen daran teilnehmen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Acro Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )

Beim Acro Yoga - einer Art der Partnerakrobatik, werden Teile des Yogas und der Akrobatik vereint. Das Besondere an dieser Bewegungsform ist, dass die Acro-Yogafiguren und Bewegungsabläufe aus mind. zwei Personen bestehen, dem Flyer und der Base. Hierbei wird die Körperspannung und das Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Koordination und das Vertrauen gestärkt. Alle Menschen können unabhängig von Geschlecht und Alter teilnehmen. Die Anmeldung ist auch ohne Partner oder Partnerin möglich.
Der Kurs ist als Grundkurs angelegt. Sie lernen mit uns Schritt f√ľr Schritt die ersten Positionen und "Flows" des Acro Yogas. Wenn Sie bereits erste Erfahrungen mit Akrobatik oder Acro Yoga haben oder das bereits Gelernte verfestigen m√∂chten, k√∂nnen Sie sich dennoch gern anmelden und wir k√∂nnen dir Variationen und Fortf√ľhrungen der Inhalte des Beginner-Levels zeigen.
Bitte bequeme Kleidung und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
 

auf Warteliste Yoga-Gymnastik

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mi., 14.2., 16.45 Uhr )

Aktivieren Sie Ihre Energie und verbessern Sie ihre K√∂rperhaltung mit Yoga-Gymnastik. Stretching, dynamische √úbungen und angeleitete Entspannung/Meditation aus dem Kundalini-Yoga machen Sie fit, verbessern die Gelenkigkeit, st√§rken ihre R√ľckenmuskulatur und kl√§ren ihren Geist. Musik und Mantras unterst√ľtzen Sie dabei. Wenn es ihnen auf der Matte schwerf√§llt zu sitzen, k√∂nnen Sie auch auf dem Stuhl mitmachen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, ein Tuch oder Dehnband, eine Decke, eine gef√ľllte Trinkflasche und ein Sitzkissen (falls vorhanden) mit.

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