Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule

Arbeit und Beruf

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freie Plätze Resilienz für Beruf und Alltag - Anspruchsvolle Situationen sicher meistern

(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

Psychisch anspruchsvolle Situationen, von Stress über Konflikte hin zu persönlichen Verletzungen und fehlender Abgrenzung, finden sich im privaten Alltag und im Berufsleben. Zu einem Thema werden sie für uns, wenn wir merken, dass unser persönlicher „Akku“ dadurch spürbar Energie verliert. Dann fehlt uns mentale Widerstandskraft – auch Resilienz genannt. Und genau diese steigert dieses Training. Neben der Vermittlung von notwendigem Hintergundwissen arbeitet es auch mit realen Situationen der Teilnehmenden und liefert mit einem hohen Übungsanteil einfache, anwendbare Techniken für "den täglichen Bedarf" um belastende Ereignisse besser zu meistern und schneller hinter sich zu lassen. Hierdurch werden Ihre innere Balance, Ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit sowie eine selbstbewusstere Grundhaltung gefördert.

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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

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