VHS Kassel: Kurssuche

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Veranstaltung "Fitness & Tanz" (Nr. 19500) wurde in den Warenkorb gelegt.
Veranstaltungen am 26.02.2024:

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Osteoporosegymnastik/Rückenschule
(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 26.2., 10.40 Uhr )

Der Kurs unterstützt bei der Beweglichkeit im Alltag. Trainiert wird die Koordination und das Gleichgewicht, um die Wirbelsäule und die Knochen zu stabilisieren und um Stürzen vorzubeugen. Zudem können mit Hilfe der Übungen die Gelenke schonend mobilisiert und durchs dehnen die verkürzten Muskeln gekräftigt werden. Die Übungen können Schmerzlindernde Auswirkungen haben.
Abschließend findet eine Entspannungsübung statt - alles unter physiotherapeutischer Anleitung.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Fitness & Tanz (NEU)
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 26.2., 16.30 Uhr )

Der Kurs besteht aus Fitness-Elementen und zeitgenössischen Tanztechniken. Wer seine Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessern und dies mit tänzerischen Elementen kombinieren möchte, ist hier genau richtig. Der Kurs vermittelt mit Spaß und guter Musik einfache Techniken und bietet gleichzeitig ein ausgewogenes Fitnessprogramm.

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Energy Dance®
(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

Nach intensivem Flow-Erlebnis in der Energy Dance®-Stunde fühlen Sie sich belebt und leicht, in Balance gebracht, entspannt und sind in guter Stimmung. Sie lassen den Alltag hinter sich. Spannungen können "weggetanzt" werden und der ganze Körper wird durchtrainiert.
Bitte eine Matte mitbringen.

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April 2024
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Fitness & Tanz (NEU)
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Energy Dance®
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(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )