Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Osteoporosegymnastik/Rückenschule


Kurs


Der Kurs unterstützt bei der Beweglichkeit im Alltag. Trainiert wird die Koordination und das Gleichgewicht, um die Wirbelsäule und die Knochen zu stabilisieren und um Stürzen vorzubeugen. Zudem können mit Hilfe der Übungen die Gelenke schonend mobilisiert und durchs dehnen die verkürzten Muskeln gekräftigt werden. Die Übungen können Schmerzlindernde Auswirkungen haben.

Abschließend findet eine  Entspannungsübung statt - alles unter physiotherapeutischer Anleitung.

Bitte eine Isomatte mitbringen.


Kursnr.: 241-19401
Kosten: 66,00 €

Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleitung, Tel.: 0561-780326.


Zeitraum

Mo. 26.02.2024 - Mo. 01.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 10:40 Uhr

Anmeldung

bis 14.02.2024

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Bernhardt-Vocke-Str. 1
34376 Immenhausen
Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum

Dozent(en)

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