Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 06.10.2020:

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wenige Plätze verfügbar Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, Lüneburger Str. 12, ab Di., 6.10., 19.00 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

wenige Plätze verfügbar Rückengymnastik

(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 6.10., 9.00 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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