Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.08.2020:

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freie Plätze Online - Kundalini Yoga

(, Online, ab Mi., 5.8., 16.00 Uhr )

Kundalini Yoga bietet mit seinen vielf√§ltigen Techniken von K√∂rper√ľbungen, Atemf√ľhrung, Entspannung und Meditation einen sch√∂nen, ganzheitlichen Rahmen, den K√∂rper zu st√§rken und gesund zu halten und das eigene Wohlbefinden auf mentaler und emotionaler Ebene zu f√∂rdern. Dieser online-Kurs ist geeignet, um Kundalini Yoga kennenzulernen oder seine √úbungspraxis zu vertiefen.
Der Kurs findet √ľber die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Zugangs-Link wird mit Kursbest√§tigung per E-Mail zugeschickt. Was ben√∂tigt wird: Ein ruhiger Platz zum √úben mit Decke oder Yogamatte, ein/en Computer/Laptop/Handy, ein (meist im Ger√§t intergriertes) Mikro und eine (vielleicht auch im Ger√§t integrierte) web-Kamera. Wenn Sie technische Unsicherheiten oder Schwierigkeiten haben, k√∂nnen Sie die Kursleiterin auch gern vorher anrufen, um diese zu l√∂sen. Das Programm installiert sich selbst. Nur f√ľr die Handy-Nutzung ben√∂tigen Sie eine App.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik - Sommerkurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 5.8., 10.00 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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