Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Stützmuskulatur der Körpermitte liegt. Die Übungen für die tiefer liegende Bauch- und Rückenmuskulatur werden in kontrollierten und fließenden Bewegungen ausgeführt, die von Menschen jeden Alters erlernt und ausgeübt werden können.
Das Training wird live über die Online-Plattform Zoom angeboten. Den Zugangslink erhalten Sie zwei Tage vor dem Kursstart.

Urlaubszeit, die schönste Zeit des Jahres! Damit das auch so bleibt, erörtert Ihnen Kriminalhauptkommissar Markus Gebauer vom Polizeipräsidium Nordhessen, wie man sich sinnvoll vor Einbrechern schützen kann. Obgleich Häuser und Wohnungen immer moderner und energiebewusster gebaut werden, sind doch viele nicht gut vor Einbrüchen geschützt. Fragen rund um das Thema Einbruchschutz können in dem etwa 90 Minuten dauernden Online-Vortrag gerne jederzeit gestellt werden.
Der Vortrag findet über das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie vor Beginn.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Polizeipräsidium Nordhessen statt.