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Online: Stretching meets Faszie - erfrischt ins Wochenende (NEU)
Kurs
Dehnungen/Stretching hält Gewebe, Muskeln, Geist beweglich, jung und gesund. Faszien-Training hilft Alltags-Muster ablegen – so vermittelt die Stunde Frische, Regeneration, verbesserte Durchblutung, und schafft Abstand zu den Alltags-Themen.
Gedehnt wird mit unterschiedlichen Konzepten. Den Abschluss macht eine kleine meditative Ruhephase.
Sie brauchen einen ruhigen Platz zum Üben mit Matte oder Teppich, bequeme Kleidung – eine Decke, einige Kissen, einen Igel- oder Faszienball für kleine Massagen. Der Kurs findet live über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.
Kursnr.: 241-19349
Kosten: 62,00 €
Zeitraum
Do. 15.02.2024 - Do. 04.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 16:45 Uhr
Anmeldung
bisVerfĂĽgbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Online
Dozent(en)
Kurse der Dozentin:
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241-18804 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
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241-19170 - Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen
241-19332 - Online: Rückengymnastik
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241-19346 - Rückengymnastik und Qigong
241-19349 - Online: Stretching meets Faszie - erfrischt ins Wochenende (NEU)
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