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Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen

Kurs

In den abwechslungsreich gestalteten Trainingsstunden werden mit effektiven und gelenkschonenden Übungen die wichtigsten Muskelpartien gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die körperliche Fitness gesteigert. Koordinationsübungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung, stärken die Tiefenmuskulatur und stabilisieren die Wirbelsäule. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte eine Matte mitbringen!

Kursnr.: 241-19170
Kosten: 66,00 €

Zeitraum

Mo. 12.02.2024 - Mo. 08.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 14:45 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

auf Warteliste

Kursort(e)

Heckershäuser Str. 54
34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54

Dozent(en)

Marianne Helbich

Kurse der Dozentin:

241-19170 - Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen

Brigitte Walter

Kurse der Dozentin:

232-19332A - Online: Rückengymnastik
241-18802 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
241-18804 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
241-18818 - Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
241-18820 - Die Sehnen-Knochen-Form des Daoyin Yangshen Gong
241-19170 - Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen
241-19332 - Online: Rückengymnastik
241-18806 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
241-18805 - Online: Qigong zum Wochenausklang
241-18823 - Online: Qigong um die Mitte zu stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
241-19346 - Rückengymnastik und Qigong
241-19349 - Online: Stretching meets Faszie - erfrischt ins Wochenende (NEU)

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