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Outdoor Workout Aufbaukurs
Kurs
Ausdauer und Kraft werden gemeinsam trainiert. So können Sie langfristig Verletzungen vorbeugen. Nach einem kurzen Warm-Up wechseln sich Laufeinheiten und dynamischen Kraft- und Athletikübungen miteinander ab. Ein kurzes Cool-Down beendet die Outdoorstunde.
Körperliche Voraussetzungen: Die Fähigkeit, mehrfach 10-12 Minuten am Stück zügig zu laufen.
Kursnr.: 241-19758
Kosten: 31,00 €
Zeitraum
Mo. 22.04.2024 - Mo. 24.06.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr
Anmeldung
bis 11.04.2024Verfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
34117 Kassel
Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Str.
Dozent(en)
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