Ganzkörpertraining Schwerpunkt Rücken

Kurs

Um den Körper für den Alltag oder zur sportlichen Betätigung fit zu machen, ist ein ganzheitliches Training wichtig. Durch spezielle Übungen werden neben der Nacken-, Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur auch der Halte- und Bewegungsapparat ganzheitlich gekräftigt. Die abwechslungsreichen Trainingsstunden werden durch Übungen zur Mobilisation und Stabilität, zur Körperwahrnehmung, Dehn- und Entspannungsfähigkeit sowie durch sensomotorisches Training ergänzt.

Kursnr.: 241-19182
Kosten: 46,50 €

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Zeitraum

Di. 20.02.2024 - Di. 28.05.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr

Anmeldung

bis 08.02.2024

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Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursort(e)

Schulstr. 10
34479 Breuna
Breuna, Braunsbergschule, Turnhalle

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Dozent(en)