Zeit für mich Yoga - Entspannung - Meditation

Wochenendseminar

Die schöne Umgebung der Jugendburg Sensenstein lädt uns ein, aus dem bewegten Alltag zur inneren Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Zeit für sich selbst zu finden.
Yoga unterstützt diesen Prozess. Wir üben die Körperbewegungen (asana) im individuellen Atemfluss, stärken und flexibilisieren den Körper, kommen mit den Atemübungen (pranayama) in die Entspannung und zur inneren Ruhe in der Meditation. Zwischen den Übungseinheiten ist Zeit für Spaziergänge oder um einfach mal Nichts zu tun.
Ungeübte im Yoga sind herzlich willkommen.

Kursnr.: 242-17382
Kosten: 240,00 €
Leistungen: Seminargebühr, EZ, VP.

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Zeitraum

Fr. 20.09.2024 - So. 22.09.2024 Beginn am ersten Kurstag: 17:00 Uhr

Anmeldung

bis 26.06.2023

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Verfügbarkeit

auf Warteliste

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Kursort(e)

Sensenstein 1
34329 Nieste
Nieste, Jugendburg Sensenstein

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Dozent(en)