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Wahres Glück von Innen – auf Sylt!
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 9.11., 17.00 Uhr )
Trotz unterschiedlicher Erfahrungen, von Neuling bis zum fortgeschrittenen Yogi können uns alle etwas aus den Übungen mitnehmen. Vollkommen heiter, gelöst und entspannt auf dein Sylt-Abenteuer einlassen, abtauchen aus dem Alltag und Energie auftanken!
Eine Vorbesprechung findet am 02.09 um 18:00 Uhr statt.
Neue Impulse für Körper und Seele
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 16.11., 17.00 Uhr )
Eine Vorbesprechung findet am 16.09 um 19:30 Uhr.
Yoga, Klang und Stressmanagement
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab So., 17.11., 17.00 Uhr )
Bitte eine Decke für die Entspannung, bequeme Kleidung, evtl. ein Yogakissen mit bringen.
Pilates am Meer
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 23.11., 17.00 Uhr )
Die Trainingstage beginnen mit einer bewussten und energetischen Morgenpraxis, den Kern des Tages bildet eine tiefgehende Trainingseinheit mit Übungen aus Pilates und Yoga sowie Einflüssen aus dem zeitgenössischen Tanz. An den Abenden erfolgt eine Entspannungseinheit in der wir Techniken aus Massage und Körperarbeit am eigenen Körper und am Körper einer anderen Person anwenden. Wir werden ain dieser Woche entspannt, gestärkt, gut gewärmt und mit einem differenzierten Körpergefühl zurückkommen. Außerdem werden wir handliche Übungsroutinen für Zuhause erarbeiten.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit einem soliden Fitness-Level, die ihr Verständnis für Körperfunktionen und die richtige Körperhaltung vertiefen wollen. Pilates- oder Yogavorkenntnisse sind von Vorteil.
Eine Vorbesprechung zum Kurs findet am 16.09 um 18:00 Uhr statt.
Yin Yoga
(Nieste, Jugendburg Sensenstein, ab Fr., 29.11., 17.30 Uhr )
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte wärmende Kleidung, eine Decke/n, Bolster oder Blöcke mitbringen.
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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