Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Gesundheit

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Online: Stretching meets Faszie - erfrischt ins Wochenende (NEU)


Kurs


Dehnungen/Stretching hält Gewebe, Muskeln, Geist beweglich, jung und gesund. Faszien-Training hilft Alltags-Muster ablegen – so vermittelt die Stunde Frische, Regeneration, verbesserte Durchblutung, und schafft Abstand zu den Alltags-Themen.
Gedehnt wird mit unterschiedlichen Konzepten. Den Abschluss macht eine kleine meditative Ruhephase.
Sie brauchen einen ruhigen Platz zum Üben mit Matte oder Teppich, bequeme Kleidung – eine Decke, einige Kissen, einen Igel- oder Faszienball für kleine Massagen. Der Kurs findet live über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.

Kursnr.: 241-19349
Kosten: 62,00 €


Zeitraum

Do. 15.02.2024 - Do. 04.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 16:45 Uhr

Anmeldung

bis

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Kursort(e)



Online

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