Achtsames Yoga und Beckenboden Aufbaukurs
Ferienkurs
Der Beckenboden wird selten bewusst aktiviert und viele Menschen nehmen die Muskelgruppe am Beckenausgang kaum wahr.
Daher werden in den vier Übungsstunden gezielt Beckenbodenübungen mit dem Hatha-Yoga achtsam kombiniert und ausprobiert. Dies kann Frauen helfen, einen bewussten Umgang mit den Muskeln dieser Körperregion zu erlangen und kann dadurch im Sinne einer Gesundheitsvorsorge wirken.
Dieser Kurs ist präventiv geeignet für alle Frauen jeden Alters. Der Kurs ist sowohl für Frauen mit Beschwerden als auch ohne Beschwerden geeignet.
Yoga-Erfahrungen wären wünschenswert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Kissen, eine Decke und ein Handtuch.
Kursnr.: 241-18671
Kosten: 23,50 €
Zeitraum
Mi. 03.07.2024 - Mi. 24.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:30 Uhr
Anmeldung
bis 28.06.2024Verfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Kasinoweg 2234369 Hofgeismar
Hofgeismar, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 012
Dozent(en)
Unsere Programmbereiche
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Wissen verschenken - vhs Gutscheine
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Aktuelle Online-Seminare
Zuletzt besuchte Kurse
Seitenanfang
Drucken