Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.02.2024:

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wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Grundkurs

(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Mi., 21.2., 9.45 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen möchten. Eine ausführliche Einführung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
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Anmeldung nicht nötig oder Anmeldung online nicht möglich Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Mi., 21.2., 12.00 Uhr )

Diese Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen und ihre Kenntnisse weiterentwickeln möchten. Da es ein Aufbaukurs ist, ist ein Einstieg leicht möglich. Eine ausführliche Einführung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
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auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Schauemburg, Ev. Gemeindehaus, An der Kirche 3, ab Mi., 21.2., 18.45 Uhr )

Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.
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wenige Plätze verfügbar Online: Hatha-Yoga - Aufbaukurs

(, Online, ab Mi., 21.2., 18.15 Uhr )

Dieses Angebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga bereits kennen und ihre Kenntnisse und Übungspraxis vertiefen möchten. Eine ausführliche Einführung erfolgt in den ersten beiden Stunden. Voraussetzungen: Grundkurs und gute Yoga Kenntnisse.
Der Kurs findet über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.
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auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Mi., 21.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der fünf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem Körper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die Übungen können die Funktion der inneren Organe stärken und harmonisieren sowie unsere Konstitution und Grundvitalität kräftigen. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen für den Alltag runden die Stunden ab.
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wenige Plätze verfügbar Rückenfitness für Männer und Frauen

(Grebenstein, Hospitalsaal, Bahnhofstr. 19, ab Mi., 21.2., 17.45 Uhr )

Viel Musik und Rhythmus begleiten uns vom leichten Ausdauer- und Koordinationstraining zu Beginn über Dehnung und Mobilisation bis zum Workout auf der Matte.
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
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auf Warteliste Latin & Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 21.2., 18.00 Uhr )

Intensives Aufwärmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. Für Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.
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freie Plätze PowerMoves

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mi., 21.2., 16.45 Uhr )

Trainiert wird der ganze Körper und die Ausdauer. Zudem kann das Herz-Kreislauf-System gestärkt und ein Gefühl des Loslassens erlebt werden! Ohne komplizierte Choreografie, mit leichten Grundschritten tanzen sich alle fit - querbeet durch alle Pop-Rock-Latin-Jazz-Genres. Achtung: Es geht richtig zur Sache!
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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

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