Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm
Kurs
Ein Training zur Stärkung des Rückens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der Stärkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.
Kursnr.: 241-19380
Kosten: 58,00 €
Zeitraum
Di. 13.02.2024 - Di. 11.06.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr
Anmeldung
bisVerfügbarkeit
wenige Plätze verfügbar
Kursort(e)
Heckershäuser Str. 5434246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Grundschule
Dozent(en)
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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