Fit durch Rudern auf dem Rudergerät Grundkurs: Indoor-Rowing
Kurs
Sie lernen die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Rudergerät kennen; ein gesundes, effektives Ganzkörpertraining erwartet Sie.
Sie erfahren, wie sich der Körper durch das Training verändern kann. Muskulaturaufbau, Rückenbeschwerden können gelindert oder überhaupt vermieden werden, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und die Ausdauerleistungsfähigkeit kann verbessert werden. Darüber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabläufen. Für Interessierte besteht dazu auch die Möglichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.
Kursnr.: 241-19762
Kosten: 41,00 €
Zeitraum
Di. 16.04.2024 - Di. 28.05.2024 Beginn am ersten Kurstag: 19:00 Uhr
Anmeldung
bis 04.04.2024Verfügbarkeit
auf Warteliste
Kursort(e)
Auedamm 2734121 Kassel
Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V.
Dozent(en)
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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