Fit durch Rudern auf dem Rudergerät Grundkurs: Indoor-Rowing

Kurs

Sie lernen die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Rudergerät kennen; ein gesundes, effektives Ganzkörpertraining erwartet Sie.
Sie erfahren, wie sich der Körper durch das Training verändern kann. Muskulaturaufbau, Rückenbeschwerden können gelindert oder überhaupt vermieden werden, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und die Ausdauerleistungsfähigkeit kann verbessert werden. Darüber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabläufen. Für Interessierte besteht dazu auch die Möglichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.

Kursnr.: 241-19762
Kosten: 41,00 €

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Zeitraum

Di. 16.04.2024 - Di. 28.05.2024 Beginn am ersten Kurstag: 19:00 Uhr

Anmeldung

bis 04.04.2024

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Verfügbarkeit

auf Warteliste

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Kursort(e)

Auedamm 27
34121 Kassel
Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V.

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Dozent(en)