Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aerial-Yoga


Kurs


Aerial Yoga kommt aus der Luftakrobatik und vereint Yoga Übungen mit akrobatischen Elementen. Gehalten durch das Tuch wird der Handstand zum Kinderspiel und der Schulterstand zu einem ganz neuen Erlebnis. In den Umkehrhaltungen kann auf physischer Ebene die WirbelsĂ€ule frei hĂ€ngen und das Herzkreislaufsystem kann angeregt werden, auf der kognitiven Ebene  kann es Selbstvertrauen und Mut fördern. In den Übungen hĂ€lt uns das Tuch und gleichzeitig muss der Körper sich an das Tuch anpassen, so dass auch die ganz feine, tiefliegende Muskulatur gekrĂ€ftigt wird. Die Yoga Übungen können mit Hilfe des Tuches besonders intensiv ausgefĂŒhrt und lang gehalten werden. Aerial Yoga krĂ€ftigt die ganze Muskulatur, dehnt die Faszien, fördert Koordination und Ausdauer und stĂ€rkt Balance und den Gleichgewichtsinn. In der Endentspannung werden wir getragen vom Tuch gewogen, was uns ganz besonders tief entspannen lĂ€sst.

Aerial Yoga macht Spaß und lĂ€sst eine tiefe innere Freude in uns entstehen! Eine neue faszinierende Form der Körperarbeit!

Bitte keinen Schmuck, ReißverschlĂŒsse tragen und kein ParfĂŒm oder Creme vor der Stunde auftragen.


Kursnr.: 241-18690
Kosten: 88,50 €
Alle 14 Tage


Zeitraum

Mi. 20.03.2024 - Mi. 10.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:15 Uhr

Anmeldung

bis

VerfĂŒgbarkeit

wenige Plätze verfügbar wenige Plätze verfügbar


Kursort(e)

Raiffeisenweg 2
34466 Wolfhagen
Wolfhagen, vhs-Geschäftsstelle, Gymnastikraum 202

Dozent(en)

Das Programmheft FrĂŒhjahr/Sommer 2024

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