Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Online: Qigong um die Mitte zu stärken

(, Online, ab Do., 15.2., 10.00 Uhr )

Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre Stärkung unterstützt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkräfte stärken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine Stärkung der Mitte unterstützt die Stabilität und Standfestigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bedürfnisse ermöglicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Ergänzt werden diese Übungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsführungen und Übungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet über die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Link zur Veranstaltung sowie die Telefonnummer der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbestätigung per E-Mail geschickt.
Was Sie dafür benötigen: einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie folgende technischen Voraussetzungen:
ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten sie nach Ihrer Anmeldung.

wenige Plätze verfügbar Schönschrift, alte Schriften, Kalligrafie

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.16, ab Di., 5.3., 18.00 Uhr )

Sie üben eine traditionelle Grundschrift, lernen je nach Interesse weitere Schriften wie Textura (Gotik), Unziale (Karolingische Minuskel) und gestalten auf dieser Basis verschiedene Anwendungen und freie Kalligrafien. Zur Auflockerung und Sensibilisierung machen wir zwischendurch kleine grafische "Fingerübungen".
Bitte mitbringen, falls vorhanden:
Zeichenblock/ Papier A4, Breitfeder ("Bandzugfeder") 2mm und 2,5mm, "Plakatfeder" 8mm oder 10mm, Tinte, Federhalter oder Füllfederhalter mit entsprechender Feder, Bleistift.
Am ersten Kurstag wird es eine ausführliche Materialbesprechung geben.
Dieser WordPress-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Einsteigenden dabei zu helfen, ihre eigene professionelle Website in WordPress zu erstellen. In diesem Grundkurs wird unter Anleitung eine Beispiel-WordPress-Website erstellt, um Ihnen die Funktionen und Vorgehensweisen für die Erstellung einer individuellen und professionellen Website näherzubringen.
Inhalte:
? WordPress Funktionen.
? Erstellung und Optimierung einer WordPress-Webseite.
? Cookie Consent Tools (DSGVO konform).
? Und vieles mehr.
Gute Kenntnisse bei der Arbeit am Rechner werden vorausgesetzt. Die Teilnahme ist ohne eigene Website oder Installation spezieller Software auf Ihrem persönlichen Computer möglich. Der Dozent stellt Ihnen für die Veranstaltung eine Übungs-Website kostenfrei zur Verfügung. Sie werden praktisch an Ihrer eigenen Übungs-Website arbeiten. Empfehlenswert ist ein größerer Bildschirm, zwei Bildschirme oder zwei Geräte.
Der Onlinekurs findet über das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.

wenige Plätze verfügbar Zeichnen mit Buntstiften

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 1, ab Do., 7.3., 18.00 Uhr )

Die Ausdrucksmöglichkeiten einer Zeichnung können wir erweitern mit der Dimension Farbe, sodass ihre "Leichtigkeit" ihr Charakteristikum bleibt.
Wir können verschiedene Motive bis zu abstrakten Farbkompositionen realisieren. Fingerübungen in Strukturtechniken und Farbwirkungen fließen ergänzend ein.
Gebraucht werden: Skizzenblock, Sortiment von Buntstiften, Bleistift

auf Warteliste Komoot - Routenplanung und Navigation für Outdooraktivitäten

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Kleiner Saal, ab Di., 12.3., 19.00 Uhr )

Mit 20 Millionen registrierten Nutzern ist Komoot Europas größte Plattform für Outdoor-Aktivitäten. Als Routenplaner, Navigations-App, Tourenverzeichnis und soziales Netzwerk ist es bei Wanderern und Radfahrern sehr beliebt. In diesem Kurs befassen wir uns mit der Einführung in die digitale Routenplanung, den Grundlagen der individuellen Planung, Streckenanpassung, Höhenprofile, kleinen Tipps und Tricks sowie Nutzung und Bearbeitung vorgefertigter Touren. Dabei wird sowohl die Planung am PC als auch die Handhabung der App behandelt.  
Im Kurs wird mit der kostenlosen Basis-Version von Komoot gearbeitet.
Ein bereits vorhandener Account oder Registrierung im Vorfeld ist wünschenswert.

auf Warteliste Italienisch lernen mit Genuss

(Kassel, Restaurant Alte Wache, Schlosspark 6, ab Fr., 22.3., 17.00 Uhr )

Schlemmen und Lernen in gemütlicher Atmosphäre! Wir bieten Ihnen ein italienisches Wochenende, das Genuss, Sprache und Kultur verbindet. Nach diesen drei Tagen werden Sie leichte Konversation betreiben und auch Bestellungen sowie Reservierungen tätigen können.

Freitag von 17:00 - 20:00 Uhr
Einführung in die italienische Sprache bei einem Gläschen Wein und einem leckeren Essen.

Samstag von 11:00 - 14:00 Uhr
Vertiefung der bereits erworbenen Sprachkenntnisse sowie eine "Reise durch die italienischen Regionen". Abgeschlossen wird dieser Vormittag mit einer leckeren italienischen Spezialität.

Sonntag von 17:00 - 20:00 Uhr
Zum Abschluss unseres italienischen Wochenendes gibt es noch etwas Landeskunde. Sie erhalten wichtige Tipps zum Thema Sitten und Bräuche, und natürlich werden wir auch Ihre Italienischkenntnisse ausbauen. Nach dem Motto „erst lernen, dann schlemmen“ zaubert die Küche für Sie ein wunderbares Essen.

Zusatzleistungen:
3 x Essen
1 Glas Wein am Freitag
Samstag eine Kaffeespezialität und ein Cornetto zum Frühstück.
Preis für dieses Verpflegungspaket: 80 Euro zu bezahlen vor Ort
Lehrmaterial: Viva le vacanze, Hueber Verlag

auf Warteliste Nähen mit der Nähmaschine

(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 23.3., 10.00 Uhr )

Für Kinder, die bereits mit einer Nähmaschine genäht haben: Unser gemeinsames Nähprojekt wird eine individuell gestaltete Tasche sein. Wenn dann noch Zeit ist, gibt es die Möglichkeit, weitere kleine Projekte umzusetzen - lasst euch überraschen! Zum Schluss habt ihr mindestens ein Stück ganz nach eurer Idee genäht. Bringt gerne eure Lieblingsstoffe, eure eigene Nähmaschine und Stoffschere mit.

Bitte ausreichend zu Trinken und zu Essen einpacken!

Veranstaltung ohne Anmeldung Nicht nur ein Fußballturnier (NEU)

(Anmeldung bitte ausschließlich über: Streetbolzer e.V. unter: 0179 6614141)
(Kassel, Nordstadtstadion, Struthbachweg 3, ab Sa., 23.3., 13.00 Uhr )

Die Veranstaltung „Nicht nur ein Fußballturnier“ am 23.03 konzentriert sich nicht nur auf die sportlichen Aspekte, sondern zielt darauf an ein Zeichen gegen Rassismus zu setzen und Gemeinschaft zu fördern. Es ist eine großartige Gelegenheit, Menschen unterschiedlicher Hintergründe zusammen zu bringen und gemeinsam gegen Vorurteile und Diskriminierung einzustehen. Die Anmeldung für das Turnier läuft über die Streetbolzer e.V., die Mannschaften spielen mit 5 Feldspielern und einem Torwart.

auf Warteliste Erste Nähübungen mit Hand und Nähmaschine für Kinder

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Mo., 25.3., 10.00 Uhr )

Erste kleine Nähprojekte wie Taschen, Beutel, Handyhüllen, lustige Haarbänder und vieles mehr laden zum Mitmachen ein. Nähen mit der Hand aber auch an der Nähmaschine! Auch ein paar nützliche Techniken, wie Knöpfe annähen oder Sticken, können ausprobiert werden. Und wer sich mal mit Häkeln oder Stricken versuchen möchte - nur zu!
Bitte mitbringen (falls zuhause vorhanden): eine alte Jeans und ein altes T-Shirt zum Zerschneiden, alte Knöpfe, Wolle und eine Schere.

auf Warteliste Ganz im Element – mit Farbe, Pinsel & Co.

(Kassel, Atelier BIOTOP ZACK, Rothenditmolder Str. 21, ab Do., 28.3., 17.00 Uhr )

Wir experimentieren mit Farbe, Pinsel, Stift, Tusche und Co. und lassen uns dabei jede Woche von einem der vier Elemente inspirieren. Wir widmen uns der feurigen Geste und strahlenden Farben, erdigen und wohligen Mischungen, wässrig dynamischen Verläufen und luftigen Farbschleiern. In entspannter Atelieratmosphäre entstehen so vielfältige, materialfreudige Malereien voller Struktur, Experimentier- und Farbenfreude. Künstlerin Liska Schwermer-Funke ist mit Rat und Tat dabei, ermutigt und unterstützt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfache Bildträger und große Papiere sind vorhanden, bei Bedarf können Leinwände im Wunschformat oder bewährte Malutensilien mitgebracht werden.

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