Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Alexander-Technik Leichtigkeit lernen


Tagesseminar


Oft schenken wir der Art und Weise, wie wir mit uns umgehen, zu wenig Aufmerksamkeit. Die QualitĂ€t unseres "Körpergebrauchs" hat jedoch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Tiefverwurzelte Gewohnheiten im Umgang mit uns selbst, die nicht unserer bewussten Kontrolle zugĂ€nglich sind, fĂŒhren oft zu Beschwerden, wie zum Beispiel Verspannungen, RĂŒcken-, Nacken-, Kopfschmerzen, MigrĂ€ne, Stress, Gelenkversteifungen, Stimmproblemen und seelischen Disbalancen. Die Alexander-Technik (AT) ermöglicht, unsere Gewohnheiten zu erkennen und gegebenenfalls zu verĂ€ndern. Mehr Bewusstheit, natĂŒrliche Aufrichtung, Leichtigkeit in der Bewegung und eine dadurch resultierende Gelassenheit sind spĂŒrbare Auswirkungen der AT. Grundlegende Informationen und ausgewĂ€hlte praktische Übungen fĂŒhren in die Wirkungsweise dieser Methode ein. Bitte 3-4 TaschenbĂŒcher zur Regulierung der Kopflage, wĂ€rmende Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnr.: 231-17110
Kosten: 41,00 €


Termin(e)

Sa. 18.03.2023 Uhrzeit: 10:00 - 17:00

Anmeldung

bis 03.03.2023

VerfĂŒgbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19
34117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22

Dozent(en)

Das Programmheft FrĂŒhjahr/Sommer 2023

Hier können Sie das Programmheft FrĂŒhjahr/Sommer 2023 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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