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Ausgleichsgymnastik
(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 12.2., 16.30 Uhr )
Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik
(Vellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54, ab Mo., 12.2., 14.45 Uhr )
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte eine Matte mitbringen!
Pilates kompakt Grund- und Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.2., 18.00 Uhr )
Nutzen Sie den FLOW, um Ziele zu erreichen. "Im Flow zu sein" bedeutet, mit dem, was Sie tun und erleben, zu verschmelzen. Mit Pilates können Sie lernen, die kräftigenden und fließenden Übungen mit in Ihren Alltag zu nehmen. Dazu gehört auch das Dehnen und Entspannen!
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Pilates kompakt Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.2., 19.05 Uhr )
Rücken- und Ausgleichsgymnastik
(Calden, Turnhalle, ab Mo., 12.2., 17.00 Uhr )
Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
Bitte eine Iso-Matte und ein Handtuch mitbringen.
RückenFit - Aufbaukurs
(Söhrewald, Dorfgemeinschaftshaus, Zechenweg 1, ab Mo., 12.2., 18.15 Uhr )
Voraussetzungen: Grundkurs oder Erfahrungen beim Rückentraining
Osteoporosegymnastik/Rückenschule
(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 12.2., 9.30 Uhr )
Bauch, Beine, Po & mehr
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mo., 12.2., 16.45 Uhr )
Ausgleichsgymnastik
(Vellmar, Ev. Kirchenzentrum, Lüneburger Str. 12b, Kirchensaal, ab Di., 13.2., 19.15 Uhr )
Body Fit
(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Di., 13.2., 17.45 Uhr )
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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