Ganzkörpertraining Schwerpunkt Rücken
Kurs
Um den Körper für den Alltag oder zur sportlichen Betätigung fit zu machen, ist ein ganzheitliches Training wichtig. Durch spezielle Übungen werden neben der Nacken-, Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur auch der Halte- und Bewegungsapparat ganzheitlich gekräftigt. Die abwechslungsreichen Trainingsstunden werden durch Übungen zur Mobilisation und Stabilität, zur Körperwahrnehmung, Dehn- und Entspannungsfähigkeit sowie durch sensomotorisches Training ergänzt.
Kursnr.: 241-19182
Kosten: 46,50 €
Zeitraum
Di. 20.02.2024 - Di. 28.05.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr
Anmeldung
bis 08.02.2024Verfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Schulstr. 1034479 Breuna
Breuna, Braunsbergschule, Turnhalle
Dozent(en)
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Wissen verschenken - vhs Gutscheine
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Aktuelle Online-Seminare
ab 31.05.2024, Online Online: Richtig investieren in Aktien und ETFs
ab 03.06.2024, Online Online: Ferienzeit – Einbruchszeit!
ab 19.06.2024, Online Online: Datendiebstahl - Darknet - Digitaler Nachlass
ab 04.06.2024, Online