Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Politik, Gesellschaft und Umwelt

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auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 12.2., 9.00 Uhr )

Dieses Qigong kann - auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - einige Funktionen des Organismus st√§rken. Typische Resultate k√∂nnen sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung sowie allgemeine Beruhigung sein. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet.

auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 16.45 Uhr )

Dieses Qigong kann auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus st√§rken. Typische Resultate k√∂nnen sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung sein. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet.

auf Warteliste Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 12.2., 10.45 Uhr )

Das Qi der Lunge ist aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) daf√ľr zust√§ndig sowohl die Akupunktur-Meridiane wie auch die Blutgef√§√üe offen zu halten. Damit ist ein reibungsloser Ablauf aller Bewegungen innerhalb des Organismus m√∂glich, was die Reduzierung von Blockaden unterst√ľtzen und zu einem Empfinden von Leichtigkeit f√ľhren kann. Au√üerdem zielt es auf die Entkrampfung vorrangig der vegetativen (Bronchial-)Muskulatur und kann zu Anti-Stress-Wirkungen f√ľhren. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung.

auf Warteliste Die Sehnen-Knochen-Form des Daoyin Yangshen Gong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )

Diese Form kann den R√ľcken und die gro√üen Gelenke st√§rken und harmonisieren. Sie f√∂rdert den Muskelstoffwechsel, die Regeneration, und erm√∂glicht √ľberschie√üende Dynamik auszugleichen und den Energiefluss zu stabilisieren.

auf Warteliste Stress Management mit Qigong

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )

Es handelt sich um ein Konzept des Daoyin Qigong zum Stressabbau und zur Stressabwehr. Insgesamt 14 Bewegungsbilder in aufeinander abgestimmten, Stress lösenden und Stress vorbeugenden Übungen. Atemregulierung, Stimulierung wichtiger Energiepunkte, Selbstmassage und geistige Fokussierung, dienen der Harmonisierung der körperlichen und der Stärkung der geistigen Energien.

auf Warteliste Das "Gesundheit schützende Qigong"

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mi., 14.2., 10.00 Uhr )

Dieses Qigong kann auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) alle Funktionen des Organismus st√§rken. Typische Resultate k√∂nnen sp√ľrbare Entspannung, tiefer Atem, verbesserte Durchblutung und Verdauung und eine allgemeine Beruhigung sein. Das "Gesundheit sch√ľtzende Qigong" ist ein wirkungsvolles, vorbeugendes Qigong und f√ľr Menschen in jedem k√∂rperlichen Zustand geeignet.

auf Warteliste Qigong und Entspannung

(Kaufungen, Begegnungsstätte, Theodor-Heuss-Str. 15, ab Do., 15.2., 9.30 Uhr )

Das Programm besteht im ersten Teil aus ruhigen √úbungen zur Atemregulierung und K√∂rperwahrnehmung sowie Lockerung von Schultern und R√ľcken. Im weiteren Verlauf tauchen wir ein in die Tradition des Qigong mit ihren ruhigen flie√üenden Bewegungsabl√§ufen. Diese sind gelenkschonend, k√∂nnen den K√∂rper kr√§ftigen und beruhigend auf Gedanken und Gef√ľhle wirken. Einige k√ľrzere √úbungszyklen sind auch f√ľr die Umsetzung im Alltag geeignet. Bei Interesse und bei Neueinstieg bitten wir um R√ľcksprache mit der Kursleitung, Tel. 0561-7392754.

auf Warteliste Online: Qigong zum Wochenausklang

(, Online, ab Do., 15.2., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs ermöglicht einen Weg, uns "aufzuräumen", Regeneration vorzubereiten, Sammlung herzustellen, um innere Ruhe und Balance zu finden. Die Übungen stammen aus dem Lehr-System des Daoyin Yangsheng Gong, sowie aus Akupressur und Reflexzonen-Arbeit im Sinne chinesischer Medizin.
Der Kurs findet √ľber die Online-Plattform "Zoom" statt. Entsprechende Zugangs-Link sowie die Telefonnummer. der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbest√§tigung per E-Mail zugeschickt.
Was Sie daf√ľr ben√∂tigen:
einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie folgende technischen Voraussetzungen:
ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

freie Plätze Online: Qigong um die Mitte zu stärken

(, Online, ab Do., 15.2., 10.00 Uhr )

Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre St√§rkung unterst√ľtzt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkr√§fte st√§rken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine St√§rkung der Mitte unterst√ľtzt die Stabilit√§t und Standfestigkeit auf k√∂rperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bed√ľrfnisse erm√∂glicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Erg√§nzt werden diese √úbungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsf√ľhrungen und √úbungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet √ľber die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Link zur Veranstaltung sowie die Telefonnummer der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbest√§tigung per E-Mail geschickt.
Was Sie daf√ľr ben√∂tigen: einen ruhigen Platz zum √úben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine M√∂glichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie folgende technischen Voraussetzungen:
ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten sie nach Ihrer Anmeldung.

auf Warteliste Qigong nach den fünf Elementen

(Kassel, Café Buch-Oase, Germaniastr. 14, ab Di., 20.2., 17.00 Uhr )

Die Lehre der f√ľnf Elemente (Wandlungsphasen) zeigt, wie die Natur sich in unserem K√∂rper widerspiegelt. Alle Elemente - entsprechend des Ansatzes der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall - sind in uns vertreten und sollten sich idealerweise im Gleichgewicht befinden. Die √úbungen k√∂nnen die Funktion der inneren Organe st√§rken und harmonisieren sowie unsere Konstitution und Grundvitalit√§t kr√§ftigen. Die sanften Bewegungen sind den Hauptorganen der chinesischen Medizin zugeordnet: Niere, Leber, Herz, Milz und Lunge. Kleine Akupressuren und Massagen f√ľr den Alltag runden die Stunden ab.

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