Kultur und Gestalten
Burnout-Prävention Gesunde Lebensbalance mit Meditation, Yoga und Achtsamkeit
Bildungsurlaub
Immer mehr Menschen leiden unter Stress mit den entsprechenden gesundheitlichen Folgen und fühlen sich von den Herausforderungen des Alltags überfordert. Dinge, die man früher gerne getan hat, werden mit einem Male zur Belastung. Wenn die Lebensfreude verloren geht und wir uns nur noch im Modus des "Funktionieren-Müssens" befinden, ist es höchste Zeit, einem drohenden "Burnout" entgegenzusteuern.
Eingebettet in die gesellschaftspolitische Auseinandersetzung der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub praktisch und theoretisch, was uns Menschen körperlich, geistig und psychisch gesund hält. Neben einfach anzuwendenden Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung lernen Sie Meditation, Achtsamkeit und sanfte Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga kennen oder können Ihre schon vorhandenen Kenntnisse vertiefen. Orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erarbeiten Sie Ihr persönliches ressourcenorientiertes Gesundheitskonzept.
Ausführliche Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie bei der vhs Region Kassel: janina-gongnet@landkreiskassel.de, Tel.: 0561-1003-1661, zu den Referenten unter www.gesunde-wege.org und www.balm4thesoul.de.
Kursnr.: 241-17002
Kosten: 348,00 €
Zeitraum
Mo. 15.07.2024 - Fr. 19.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 09:00 Uhr
Anmeldung
bis 03.06.2024Verfügbarkeit
auf Warteliste
Kursort(e)
Wilhelmshöher Allee 1934117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12
Dozent(en)
Kurse der Dozentin:
241-17002 - Burnout-Prävention Gesunde Lebensbalance mit Meditation, Yoga und Achtsamkeit241-17003 - Konfliktbewältigung und Work-Life-Balance für eine gesunde Arbeitswelt
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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