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Latin & Salsa Fitness
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mo., 13.2., 20.00 Uhr )

Intensives Aufwärmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. Für Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

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Latino Dance
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 18.35 Uhr )

Intensives Fitnesstraining für Tanzbegeisterte zu lateinamerikanischen Rhythmen. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für den Körper sowie ein Training zur Verbesserung der Koordination. Ein Warmup und ein Cooldown runden das Angebot ab.

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Zumba® Gold
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 17.30 Uhr )

Sie zählen sich zu den "länger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzkörpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bedächtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Übergewicht ist dieses einfühlsame Training für Sie geeignet. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

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Rock'n'Roll
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Di., 14.2., 20.15 Uhr )

Wenn es Ihnen beim Rock'n'Roll in den Beinen kribbelt, lernen Sie hier abwechslungsreiche Schrittfolgen, Tanz- und leichte akrobatische Figuren, bei denen der Spaß an der tänzerischen Bewegung im Vordergrund steht. Paare und Singles sind herzlich willkommen.

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Latin & Salsa Fitness
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 18.00 Uhr )

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PowerMoves
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mi., 15.2., 16.45 Uhr )

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper und Ihre Ausdauer, stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und erleben so ein Gefühl von PARTY! Ohne komplizierte Choreografie, mit leichten Grundschritten tanzen sich alle fit - querbeet durch alle Pop-Rock-Latin-Jazz-Genres. Achtung: Es geht richtig zur Sache!

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Zumba® Gold
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 11.30 Uhr )

Sie zählen sich zu den "länger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzkörpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bedächtig aufbaut, Ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Übergewicht ist dieses einfühlsame Training für Sie geeignet. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

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Fit Dance (NEU)
(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Do., 16.2., 20.00 Uhr )

Fit bleiben ohne sich zu quälen und mit jeder Menge Spaß. Mit rhythmischen Tanzschritten zu moderner Musik, wie Radio-Hyghlights, Latino Songs und anderes, erlernen Sie die Grundschritte aus Cha Cha Cha, Salsa, Hip-Hop, Samba und vielem mehr.
Fit Dance - harmonisch eingepasst zwischen Tanz und Fitness - bietet die Gelegenheit "den eigenen Schweinehund" zu überwinden. Ohne Vorerfahrungen im Tanz können Sie gleich durchstarten.

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Salsa Aerobic
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 16.2., 19.00 Uhr )

Motivierendes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Nach kurzem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus dem Salsa und Latin Dance mit Aerobicelementen vielfältig kombiniert. Ein entspannendes Cool-Down beendet die Stunde.

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Latin & Salsa Fitness
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 17.2., 18.30 Uhr )

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(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mo., 13.2., 20.00 Uhr )

Latino Dance
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 18.35 Uhr )

Zumba® Gold
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 17.30 Uhr )

Rock'n'Roll
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Di., 14.2., 20.15 Uhr )

Latin & Salsa Fitness
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 18.00 Uhr )

PowerMoves
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mi., 15.2., 16.45 Uhr )

Zumba® Gold
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 11.30 Uhr )

Fit Dance (NEU)
(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Do., 16.2., 20.00 Uhr )

Salsa Aerobic
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 16.2., 19.00 Uhr )

Latin & Salsa Fitness
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 17.2., 18.30 Uhr )

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