Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Gesundheit

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auf Warteliste Zumba® Fitness

(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 12.2., 18.35 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Das alltägliche Fitnessprogramm ist eine Party! Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

auf Warteliste Zumba® Gold

(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 12.2., 17.30 Uhr )

Sie z√§hlen sich zu den "l√§nger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzk√∂rpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bed√§chtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschr√§nkungen oder √úbergewicht ist dieses einf√ľhlsame Training f√ľr Sie geeignet. Lassen Sie sich entf√ľhren in eine wohltuende Mischung mitrei√üender t√§nzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

freie Plätze Yin-Yoga Grundkurs

(Calden, Dorfgemeinschaftshaus, Zierenberger Str. 33, ab Mi., 14.2., 19.45 Uhr )

Alles loslassen und einfach sein. Beim sanften Yin-Yoga werden einzelne Asanas l√§nger gehalten, um so immer mehr in der Haltung zu entspannen und wirklich loszulassen. Mit Decken, Kissen und Bl√∂cken unterst√ľtzt, sp√ľren Sie keine Dehnung und f√ľhlen sich wie getragen: Durch innere Ruhe und tiefe k√∂rperliche Entspannung und Erholung erreichen Sie √§u√üere Ruhe und k√∂nnen den Alltag loslassen, entspannen, nichts tun, einfach die Entschleunigung genie√üen.
Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte, mindestens zwei Decken, warme Socken und ggf. gern weitere Yoga-Hilfsmittel mitbringen.

freie Plätze Zumba® Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 14.2., 16.50 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

freie Plätze Zumba® Gold

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 14.2., 11.30 Uhr )

Sie z√§hlen sich zu den "l√§nger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzk√∂rpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bed√§chtig aufbaut, Ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschr√§nkungen oder √úbergewicht ist dieses einf√ľhlsame Training f√ľr Sie geeignet. Lassen Sie sich entf√ľhren in eine wohltuende Mischung mitrei√üender t√§nzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

auf Warteliste Fit Dance

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Do., 15.2., 20.00 Uhr )

Fit bleiben ohne sich zu quälen und mit jeder Menge Spaß. Mit rhythmischen Tanzschritten zu moderner Musik, wie Radio-Highlights, Latino Songs und andere, erlernen Sie die Grundschritte aus Cha-Cha-Cha, Salsa, Hip-Hop, Samba und vielem mehr.
Fit Dance - harmonisch zwischen Tanz und Fitness - bietet die Gelegenheit "den eigenen Schweinehund" zu √ľberwinden. Ohne Vorerfahrungen im Tanz k√∂nnen Sie gleich durchstarten.

freie Plätze Salsa Aerobic

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 15.2., 19.00 Uhr )

Motivierendes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Nach kurzem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus Salsa und dem Latin Dance mit Aerobic-Elementen vielfältig kombiniert. Ein entspannendes Cool-Down beendet die Stunde.

auf Warteliste Freies Tanzen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 19.2., 17.45 Uhr )

Wer Lust am freien Tanzen hat und vom Alltag abschalten möchte, findet hier abwechslungsreiche tänzerische Entfaltungsmöglichkeiten. Jede Stunde werden neue Bewegungsanregungen mit auf den Weg gegeben. Ein Warmup und ein Cooldown runden das Angebot ab.

wenige Plätze verfügbar Latin & Salsa Fitness

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mo., 19.2., 20.00 Uhr )

Intensives Aufw√§rmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kr√§ftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs√ľbungen f√ľr R√ľcken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. F√ľr Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

auf Warteliste Zumba®

(Vellmar, Tennishalle, Gymnastikraum, Nordstr. 62, ab Di., 20.2., 19.10 Uhr )

Sehr wirksames Fitnesstraining mit Choreografien zu lateinamerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten, die die Koordination fördern und den Körper kräftigen. Spontan, impulsiv.....und macht einfach Spaß!

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