Gesundheit
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Pilates - Core - Faszien
(Lohfelden, ASB-Kindergarten, Bewegungsraum, Sandweg 1, ab Di., 16.1., 18.30 Uhr )
Dynamische Bewegungsflows, Übungen für eine starke Mitte und Pilatesbewegungen, die das fasziale Netzwerk stimulieren und zur Neuordnung anregen, sind Inhalte des Kurses. Entspannende Selbstmassagen über ein individualisiertes Ausrollen mit Bällen und achtsame Wahrnehmungsübungen runden die Stunde ab. Bitte eine Matte mitbringen.
Pilates - Core - Faszien
(Kassel, Sporthalle Heinrich-Steul-Schule, Forstbachweg 16, ab Di., 16.1., 17.00 Uhr )
Dynamische Bewegungsflows, Übungen für eine starke Mitte und Pilatesbewegungen, die das fasziale Netzwerk stimulieren und zur Neuordnung anregen, sind Inhalte des Kurses. Entspannende Selbstmassagen über ein individualisiertes Ausrollen mit Bällen und achtsame Wahrnehmungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte eine ISO-Matte mitbringen.
Pilates kompakt Grund- und Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.2., 18.00 Uhr )
Nutzen Sie den FLOW, um Ziele zu erreichen. "Im Flow zu sein" bedeutet, mit dem, was Sie tun und erleben, zu verschmelzen. Mit Pilates können Sie lernen, die kräftigenden und fließenden Übungen mit in Ihren Alltag zu nehmen. Dazu gehört auch das Dehnen und Entspannen!
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Pilates kompakt Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.2., 19.05 Uhr )
Pilates Workout
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )
Pilates und Entspannung
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 19.45 Uhr )
Yoga Pilates Fusion
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )
Pilates
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, Saal, ab Mi., 14.2., 16.30 Uhr )
Gesundheits-Pilates
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, Saal, ab Mi., 14.2., 17.35 Uhr )
Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Kleidung, Stoppersocken, Handtuch, eventuell ein flaches Kissen.
Pilates (NEU)
(Kassel, LET Studio of wellbeing, Querallee 36, ab Fr., 16.2., 8.30 Uhr )
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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