VHS Kassel: Kurssuche

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Fitness für Frauen und Männer 60 PLUS
(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 13.2., 11.00 Uhr )

Fit bleiben und werden mithilfe von Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Die Körperwahrnehmung fördern und zum Abschluss die Entspannungsübungen genießen und alles mit der Freude an der Bewegung und Entspannung.
Bitte eine Matte mitbringen.

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Yoga Pilates Fusion (NEU)
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Eine Fusion aus Yoga und Pilates. Hier werden kräftigende Teile aus dem Pilates mit Entspannungs- und Dehnungsübungen aus dem Yoga verbunden.

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Pilates Workout
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Der Kurs bietet eine Trainingsmöglichkeit für Pilates-Erfahrene. Mithilfe eines dynamischen Bewegungsflusses mit Übungen aus Pilates und Yoga wird Kraft aufgebaut und eine Verbesserung der Flexibilität, Mobilität und des Gleichgewichtssinnes angestrebt.

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Pilates und Entspannung
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 19.45 Uhr )

Pilates ist ein Gesamtkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der inneren, tieferliegenden Muskulatur. Um die tieferliegende Muskulatur bewusst anzusteuern, werden wir die Pilates Prinzipien achtsam und kontrolliert anwenden. Die Kräftigung unseres Zentrums wird mit Entspannungselementen kombiniert.

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Yoga Pilates Fusion
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Eine Fusion aus Yoga und Pilates. Hier werden für Einsteiger und Fortgeschrittene kräftigende Teile aus dem Pilates mit Entspannungs- und Dehnungsübungen aus dem Yoga verbunden.

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Rückengymnastik
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Di., 13.2., 9.30 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Schulung der Körperwahrnehmung und allgemeine Entspannungsübungen führen zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Online: Rückengymnastik
(, Online, ab Di., 13.2., 17.45 Uhr )

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Rückengymnastik
(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

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Rückenfitness
(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )

Mit speziell ausgewählten Übungen werden hier die Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv gestärkt und gedehnt sowie das Halte- und Bewegungssystem mobilisiert und dauerhaft stabilisiert.
Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm
(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )

Ein Training zur Stärkung des Rückens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der Stärkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

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Fitness für Frauen und Männer 60 PLUS
(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 13.2., 11.00 Uhr )

Yoga Pilates Fusion (NEU)
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Pilates Workout
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Pilates und Entspannung
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 19.45 Uhr )

Yoga Pilates Fusion
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Rückengymnastik
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Di., 13.2., 9.30 Uhr )

Online: Rückengymnastik
(, Online, ab Di., 13.2., 17.45 Uhr )

Rückengymnastik
(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Rückenfitness
(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )

Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm
(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )

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Yoga Pilates Fusion (NEU) (Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Pilates Workout (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Pilates und Entspannung (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 19.45 Uhr )

Yoga Pilates Fusion (Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Rückengymnastik (Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Di., 13.2., 9.30 Uhr )

Online: Rückengymnastik (, Online, ab Di., 13.2., 17.45 Uhr )

Rückengymnastik (Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Rückenfitness (Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )

Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm (Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )

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(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Di., 13.2., 11.00 Uhr )

Yoga Pilates Fusion (NEU)
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Pilates Workout
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 17.00 Uhr )

Pilates und Entspannung
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.2., 19.45 Uhr )

Yoga Pilates Fusion
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Rückengymnastik
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Di., 13.2., 9.30 Uhr )

Online: Rückengymnastik
(, Online, ab Di., 13.2., 17.45 Uhr )

Rückengymnastik
(Wolfhagen, Haus des Gastes, Johann-Wachenfeld-Str. 2, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Rückenfitness
(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )

Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm
(Vellmar, Grundschule, Heckershäuser Str. 54, ab Di., 13.2., 18.00 Uhr )