Yoga, Klang und Stressmanagement

Kompaktkurs

In dieser Woche auf Sylt wollen wir dem Stress auf verschiedenen Ebenen begegnen – sowohl körperlich als auch kognitiv. Wenn wir Stress empfinden, ist es wichtig herauszufinden, wo dieser entspringt, damit wir ihn schneller erkennen und gegenwirken können. Dabei kann STRAIMY© - STRessreduktionsTRAIning Mit Yogaelementen helfen. Yoga (Hatha Yoga nach Sivananda) und Klang werden dem Körper Entspannungsimpulse geben. Klang begleitet uns v.a. in der Entspannung und Meditation mit Instrumenten wie Monochord, Ocean Drum oder Klangschalen.
Bitte eine Decke für die Entspannung, bequeme Kleidung, evtl. ein Yogakissen mit bringen.

Kursnr.: 242-17360
Kosten: 525,00 €
Leistungen: Seminargebühr, Ü/EZ mit DU/WC und VV

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Zeitraum

So. 17.11.2024 - Sa. 23.11.2024 Beginn am ersten Kurstag: 17:00 Uhr

Anmeldung

bis 01.09.2024

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Verfügbarkeit

auf Warteliste

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Kursort(e)

Lister Str. 9
25999 Kampen/Sylt
Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel

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Dozent(en)