Rückengymnastik trifft auf Coreprogramm

Kurs

Ein Training zur Stärkung des Rückens mit Elementen aus dem Core-Programm von Mark Verstegen, nach dem auch schon die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert hat. Die Stabilisierung des Rumpfes (Core) als oberstes Ziel dient der Stärkung der Alltagsfitness, der Reduzierung von bestehenden Schmerzen und der Vorbeugung von vorzeitigem Verschleiß und Altern. Eine effektive Möglichkeit, mit relativ wenig Zeitaufwand die Fitness im Alltag zu fördern. Bitte eine Isomatte mitbringen.

Kursnr.: 241-19380
Kosten: 58,00 €

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Zeitraum

Di. 13.02.2024 - Di. 02.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr

Anmeldung

bis

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Verfügbarkeit

wenige Plätze verfügbar

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Kursort(e)

Heckershäuser Str. 54
34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Grundschule

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Dozent(en)