Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 13.03.2024:

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auf Warteliste Aerial-Yoga

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Gymnastikraum 202, ab Mi., 13.3., 18.15 Uhr )

Aerial Yoga kommt aus der Luftakrobatik und vereint Yoga-Übungen mit akrobatischen Elementen. Gehalten durch das Tuch wird der Handstand zum Kinderspiel und der Schulterstand zu einem ganz neuen Erlebnis. In den Umkehrhaltungen kann auf physischer Ebene die WirbelsĂ€ule frei hĂ€ngen und das Herzkreislaufsystem kann angeregt werden, auf der kognitiven Ebene kann es Selbstvertrauen und Mut fördern. In den Übungen hĂ€lt uns das Tuch und gleichzeitig muss der Körper sich an das Tuch anpassen, so dass auch die ganz feine, tiefliegende Muskulatur gekrĂ€ftigt wird. Die Yoga-Übungen können mit Hilfe des Tuches besonders intensiv ausgefĂŒhrt und lang gehalten werden. Aerial Yoga krĂ€ftigt die ganze Muskulatur, dehnt die Faszien, fördert Koordination und Ausdauer und stĂ€rkt Balance und den Gleichgewichtsinn. In der Endentspannung werden wir getragen vom Tuch gewogen, was uns ganz besonders tief entspannen lĂ€sst.
Aerial Yoga macht Spaß und lĂ€sst eine tiefe innere Freude in uns entstehen! Eine neue faszinierende Form der Körperarbeit!
Bitte keinen Schmuck, ReißverschlĂŒsse tragen und kein ParfĂŒm oder Creme vor der Stunde auftragen.

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